Nasze Rekordy ! :)

[tom]

tez to robie jestem po 3 treningu ale maxa sprawdze sobie na koniec...:mrgreen:
szkoda ze masy nie daje tyle co masowka...
ale niewazne jedzim dalej:wink:

[Kakashi]

tom, to pisz jak ida treningi w naszych relacjach:D tam mam temat załozony o tym:D pozdro:D

[ Dodano: 27-05-2007, 21:40 ]
no i 107 poszło:D moja siła szaleje:D do wakacji chce 110 i bede fest zadowolony:D pozdro:D

[Kakashi]

juz sie chwaliłem tym w naszych relacjach ale tu tez powiem:D wakacje za 2 dni a ja od jakis 2 tygodni wyciskam te moje 110:D pozdro:D

[Janu1989]

widze panowie ze faktycznie siłe macie chociaz nie czytałem wszystkich postów;) U mnie nie ma sie czym chwalic rekord na klate to 90 kg przy wadze wtedy 75kg. pózniej juz nie miałem okazji sie sprawdzic. mc nie robie szkoda kregosłupa a przysiad nigdy maxa nie brałem

[mały huba]

Ja dopiero 3,5 miecha ćwiczę. Ważę 81 kg,mam 34 w bicu.Na ławkę wyciskam narazie 90(mówię o 1 sztuce:P) na bica 45 na 5. Barki 6x30 (co razem 60). Ale widzę,że do większości to mi brakuje... :P

[HuGsoN]

Jak na twoją wagę to nie jest tragicznie 90 kg.

[Robek#256]

przed przerwa którą zaplanowałem na 2 miesiące brałem 130 na klate na prostej , a na skośnej 90 . ale teraz jak bym miał wyciskać to o 20 kg w dół .
w martwy ciąg i przysiady niechce mi sie bawić

[MaXior]

staz rok
wiek 18
waga 80
klata 107
przysiad 120

[dudixx90]

mc 125
lawka 75 w 4 seri poszlo 9 razy

słabo ale popracuje nad tym

[dudixx90]

mały upload dzis poszlo 95 na klatke po 4 tygodniach nowego treningu :DD: nie wiecie jak sie ciesze ale niestety mam kontuzjie i na tydzien musze przystopowac z silka :( zapalenie sciegien prawej reki:(