Strona 1 z 25 12311 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 543

Temat: Nasze Rekordy ! :)

Hybrid View

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie Nasze Rekordy ! :)

    Zapraszam to przedstawiania swoich rekordow ... chodzi mi o rozne rekordy nie tylko wyciskanie na klate czy MC...
    Ja narazie nie mam sie czym chwalic na klate 95kg, w MC na maxa nie robilem nigdy ale 110 kg konczylem serie na 4 ruchy w przysiadzie tez nigdy maxa nie robilem ale 100 kg koncze serie 6 powtorzen...
    Pozdrawiam i zapraszam do wpisywania sie ;)
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. Użytkownik Jose otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    ..:Damian:.. (28-12-09)

  3. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar MADOX
    Dołączył
    01-04-06
    Skąd
    GRUDZIADZ
    Postów
    832
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    narazie moim rekordem wartym pochwalenia sie to
    -wyciskanie na klate 145 kg
    -martwy 200 ale planyje rekord za dwa tygodnie 210 lub 215 kg ale niewiem czy mi sie uda bo po pracy jestem zmeczony
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    SERDECZNIE ZAPRASZAM
    GORĄCO POLECAM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #3
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    60 francuskie wycislanie leżąć do czoła ostatnia seri 5 powtórzeń
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar 269741
    Dołączył
    24-07-08
    Skąd
    Bełchatów
    Wiek
    26
    Postów
    54
    SOG
    58
    Otrzymał : 6 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    ja biorę na klatę 75 kilo w martwym myślę że wezmę 100 na razie nie próbowałem jeszcze ale 75 biorę 3 razy bez problemu ;] na braki 60 kg w przysiadzie jeszcze nie próbowałem ;/

    w biegu na kilometr miałem czas 3.20 ;]

    jak na 14 lat to dobre wyniki???? ćwiczę dopiero 8 miechów ćwiczę ale tak maniakalnie 4 godziny dziennie ;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #5
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar skajłoker
    Dołączył
    10-09-08
    Postów
    614
    SOG
    43
    Otrzymał : 108 SOGi w 58 postach

    Domyślnie

    bardzo słąbo ja w twoim wieku mialęm 2minuty na kilometr i wyciskałem 130 2 razy na klate
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #6
    RockyBalboa
    Gość Avatar RockyBalboa

    Domyślnie

    Cytat Napisał 269741 Zobacz post
    w martwym myślę że wezmę 100 na razie nie próbowałem jeszcze ale 75 biorę 3 razy bez problemu ;] na braki 60 kg w przysiadzie jeszcze nie próbowałem ;/
    ja nic nie chce mowic ale obawiam sie ze Ty zaniedlugo z siebie kaleke zrobisz, robic martwy i jeszcze z takim obciozeniem, rob jak chcesz ale radzilbym bardziej wychamowac ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ssadam
    Dołączył
    27-04-06
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    sławo, podziw dla Ciebie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #8
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar krzychuool
    Dołączył
    15-03-06
    Skąd
    Olesno
    Postów
    634
    SOG
    0
    Otrzymał : 35 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    a ja to slaby jestem
    80kg tylko na klate ale przy wadze 66kg i ciagle na sucho jade :wink:moj staz to przeszlo rok
    ..::!Pozdro!::..
    ----------------------
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar MADOX
    Dołączył
    01-04-06
    Skąd
    GRUDZIADZ
    Postów
    832
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    krzychuool, nie jest zle
    sławo, respekt ziomek niezle niezle to tylko zasluguje na podziw a mam pytanko sztanga 60 kg czy dwa hantle po 30 kg
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    SERDECZNIE ZAPRASZAM
    GORĄCO POLECAM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #10
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    sztanga ale to było jakiś czas temu troszkę wtedy łokcie odczuły
    teraz wolę technikę mniejszy ciężar bo 50 ale mocno zpinam
    ale czasem trzeba zrobić taki hardcor
    ogólnie mam predyspozycje do rąk
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •