Connect with Facebook
2 miesiace treningui 60 kilo na klate xD bossko, do konca marca planuje do 70 dobic xD
2 miesiace treningui 60 kilo na klate xD bossko, do konca marca planuje do 70 dobic xD
The principle of equivalent trade states that to gain something, you must present something of equal value. Perhaps that is a lesson... That peolpe cannot gain anything without sacrifices.
Nie wiem czy to jakis rekord ale wziolem 2 razy 60 na klate. Narazie nie moge wiecej :P bo wiecej obciazenia nie mam :D
*Jagiellonia Białystok Sekcja Muay Thai*
To SUPER jak na 13 lat , gratuluję
Punisher IS back.
Ja warze 65 kg, mam 174 cm, rekord to tylko ustanowiłem na ławce jest to 97 kg
140 kg martwy...5 dni temu...:D 60 kg na bica:D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
cwicze 1,5 roku rekreacyjnie niestety nie mam uwarunkowania genetycznegołakwa-105 kg na biceps na prostej -50kg przy wadze 75kg i 169 wzrostu
110 na klate, 8 dni temu.. jak myslicie dobilbym przy odpowiedniej diecie i treningu jeszcze w tym roku do 140?
Miluss, a kto to wie??
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
miluss ile ćwiczysz jak na 15 lat to wypaśnie ja wezme tez 50 na biceps ale cięzko a na ławeczke duzo mniej :wink:
SOG -wyraza wiecej niz 1000 słów
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] <- kliknij na niebieski link (reklame) klikaj codzień PROSZE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] <- polecam forum
cwicze ponad rok w tym polowe bez konkretnego planu i diety ..
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem