Rekord na klate - 120
przysiad 160
Rekord na klate - 120
przysiad 160
A ja skromnie przed stormem przy vvadze 72 kg na klate 117,vv martvvym 150,ale robie go rzadko bo ostatnio bark mnie strasznie rvvie przez to i nad klatą nie moge się skupic.Ale vviem że rekord na klate się chyba popravvi bo vvczoraj już na stormie vvziełem 9 razy 95 na klate;p
"Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
moje aktyalne parametry to
waga 89
bic 42,5
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
SERDECZNIE ZAPRASZAM
GORĄCO POLECAM
No to przy takiej wadze to dobry wynik.
pozdro :wink:
--------------------------------------------------------
Pytania, porady pisz na mail lub PW.
--------------------------------------------------------
Nio zobaczymy,chciałbym teraz 125 pocisnac;p
"Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
ja caly czas zdobywam wage mysle ze jak dojade do 100 kg to mi wystarczy wtedy rzezba i praca nad siła a co do rekordow to sie zobaczy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
SERDECZNIE ZAPRASZAM
GORĄCO POLECAM
MADOX, może jakies zdjęcie wrzucisz
juz pisalem na forum ze tak okolo konca czerwca bede mial zdjecia bo beda zawody u nas na siłowni
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
SERDECZNIE ZAPRASZAM
GORĄCO POLECAM
a robicie treningi na sile czy na mase?:P
Na ogół na siłe,a teraz łącze wszystkow jedno;p
"Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"