Nasze Rekordy ! :)

[Jose]

Zapraszam to przedstawiania swoich rekordow ... chodzi mi o rozne rekordy nie tylko wyciskanie na klate czy MC...
Ja narazie nie mam sie czym chwalic na klate 95kg, w MC na maxa nie robilem nigdy ale 110 kg konczylem serie na 4 ruchy w przysiadzie tez nigdy maxa nie robilem ale 100 kg koncze serie 6 powtorzen...
Pozdrawiam i zapraszam do wpisywania sie ;)

[MADOX]

narazie moim rekordem wartym pochwalenia sie to
-wyciskanie na klate 145 kg
-martwy 200 ale planyje rekord za dwa tygodnie 210 lub 215 kg ale niewiem czy mi sie uda bo po pracy jestem zmeczony

[sławo]

60 francuskie wycislanie leżąć do czoła ostatnia seri 5 powtórzeń

[269741]

ja biorę na klatę 75 kilo w martwym myślę że wezmę 100 na razie nie próbowałem jeszcze ale 75 biorę 3 razy bez problemu ;] na braki 60 kg w przysiadzie jeszcze nie próbowałem ;/

w biegu na kilometr miałem czas 3.20 ;]

jak na 14 lat to dobre wyniki???? ćwiczę dopiero 8 miechów ćwiczę ale tak maniakalnie 4 godziny dziennie ;]

[skajłoker]

bardzo słąbo ja w twoim wieku mialęm 2minuty na kilometr i wyciskałem 130 2 razy na klate

[RockyBalboa]

w martwym myślę że wezmę 100 na razie nie próbowałem jeszcze ale 75 biorę 3 razy bez problemu ;] na braki 60 kg w przysiadzie jeszcze nie próbowałem ;/

ja nic nie chce mowic ale obawiam sie ze Ty zaniedlugo z siebie kaleke zrobisz, robic martwy i jeszcze z takim obciozeniem, rob jak chcesz ale radzilbym bardziej wychamowac ;)

[ssadam]

sławo, podziw dla Ciebie

[krzychuool]

a ja to slaby jestem
80kg tylko na klate ale przy wadze 66kg i ciagle na sucho jade :wink:moj staz to przeszlo rok

[MADOX]

krzychuool, nie jest zle
sławo, respekt ziomek niezle niezle to tylko zasluguje na podziw a mam pytanko sztanga 60 kg czy dwa hantle po 30 kg

[sławo]

sztanga ale to było jakiś czas temu troszkę wtedy łokcie odczuły
teraz wolę technikę mniejszy ciężar bo 50 ale mocno zpinam
ale czasem trzeba zrobić taki hardcor
ogólnie mam predyspozycje do rąk