Nasze Rekordy ! :)

[Dexter1900]

W sumie moze i tak :mrgreen: Dobra dieta + odzywki/suplementy dobrze dobrane i ostry trening to mozliwe ale ciezkie

[Marcin909]

jop ja biore 90.5 na klate
45 na biceps
martwy ciąg bez problemu 100kg bo tylko tyle mam
przy wadze 66kg
wzroscie 178

[Smug]

a ja ostatnio na klatke wycisnalem 101,5kg...moze dla Was to nie za duzo,ale ja jestem dumny z tego wyniku :mrgreen: kosztowal mnie duuuzo pracy :wink: pomyslec,ze jeszcze rok 60kg bylo dla mnie takim problem ktory mnie przygniatal :mrgreen: co do reszty to ostatnio na modlitewniku na bicka wziolem 46kg...MC niestety nie cwicze...a nogi zaczolem cwiczyc od niedawna i tylko 80kg pocisne :/...na trica maks 36kg to chyba tyle :wink:

[NIKOLIS 168]

klata:75x2
biceps:40kgx2
martwego ostatnio nie robie bo mnie kręgosłup po nim boli ale dawniej brałem na MC 85kgx4

[Vegeto86]

Ja tylko sprawdzam rekord na klate:85kg na martwy nigdy nie sprawdzalem bo i go nie robie,a bikol hmm 40 dychy macham na serie to moze z 45-50 bym z raz machnal.

[Kakashi]

hahahah!!!!!! dzisiaj siadlem z 100 kg :D
obecnie
martwy ciag 140 kg
przysiad 100 kg
klatka 100 kg

waga 76kg 185cm wzrostu:D pozdro:D

[melonsss]

Teraz ja i moje rekordy :D Ćwicze coś ok 1,78 miecha
Klatka 65 kg YEAH
Biceps na modlitewniku 40kg yeah!!
Barki na suwnicy 55kg yeah
triceps prostowanie ramion z linkami 80 kg yeeah
piwo lech 0,5l 7s :D:D:D
Wino - biały kielich 0,75l - 15s )
Puzzle 250 elementów - tydzień
Najwyższa średnia - 5,3
Najwyższa wygrana w PES 6 12:0 Chelsea - Betis (Profesjonal.)
I mam jeszcze wiele innych ale nie chce mi sie pisać :D Pozdro :D

[grzesiek k]

Puzzle 250 elementów - tydzień
Najwyższa średnia - 5,3

watha Fuck ??

[jonasz7]

Wracam do formy siłowej, dziś 104, ale nie długo będzie więcej :wink:
TRZYMAJCIE KCIUKI :!: :!: :!:
pzdr.

[tom]

dobra to ja tez niech strace...:mrgreen:
wycisk na plaskiej 120kg.jak narazie :mrgreen: