Nasze Rekordy ! :)

[breku]

wiek:16
waga:83
wl:115
przysiad nie robie
mc 110

[kubaCK]

wiek:15,5
waga:84
wl:90
przysiad 120
mc nie robie

filmik z siadu :)

[ghetto]

no może tak mu siła skacze moze cos z treningiem nie tak , a ze ty brales w wieku 13 lat 70kg bez zadnych cwiczen to napisz jak sie czujesz jako super sayan o/

nie jestem super sayan tylko chodzi mi o to zeby wiedzial ze na 8 miesiecy cwiczenia to slabo i zeby poszukal przyczyn tego ze jest slabo...

[bullet]

dobra to i ja w spamowni sie udziele
WL 1x130 lub 8x100
Barki sztanga 1x100 lub 7x90

[bullet]

zapomnialem dodac
wiek 18 wzrost 178
waga 55, zartuje oczywiscie ale Ci co maja wiedziec to wiedza:)

[Radek1989]

Wiek : 21

WL : 105
wycisk na barki : 70
biceps w podporze o kolano : 25

Niby słabo ale ciągle powolutku idzie do przodu :d No może poza WL , bo spadłem troszkę po krecie ;]

[fallenursus]

wl 143x3
pochyla w gore hantle 55kgx6
wioslo sztanga 152kgx6
szrugsy sztanga z przodu 180kgx6
mc 220x4
hantle na barki 50kgx6
z stary jestem zeby sie przemeczac.

[mateohzp]

Wl 135 x 2
MC 170 x 2
Przysiad 100 x 1 :D
Barki zza głowy 105 kg x 4

[najt]

Wiek:23
WL:110

i tyle jak narazie

[mtm]

wiek : 17/18 (3tyg temu urodziny )
waga : 77

WL : 105