Nasze Rekordy ! :)

[BROWAReq]

No właśnie raczej na siłę ale teraz na masę robię, a w zasadzie skończyłem przez głupią kontuzję na pikniku...(piwko, stół do siłowania na rękę....). Pod koniec wakacji zacznę na pewno jeszcze cykl na siłę i może jeszcze przed końcem roku...

[MlodyPudzian]

Kurcze jak widze wasze rekordy to mi sie głupio robi, że ja taki cienki Rekord na Klate tylko 80kg przy wadze okolo 80kg innych niemam bo nierobiłem ale cwicze około 4 miesiące ale jak ktoś tutaj cwiczy 1 rok i podnosi o 30 czy 40kg wiecej od swojej wagi to ja ciota jestem :(

[Litwin25]

Przestań,nikt na poaczątku nie był pudzianem(ani nie jest;p).Wszystko przyjdzie z czasem,tylko nie rób głupich błedów jak np.ja a będziesz się rozwijał prawidłowo;p

[degustator]

ja tez 80 wyciskam przy wadze 72 kg :P i cwicze juz 6 i pol miesiaca :P i tylko raz na kreatynie jechalem i tyle.. jak przyszedlem to wyciskalem 45 kg...

[MlodyPudzian]

no ja też na jednej kredce a jak zaczynałem to wycisnołem chyba z 65kg albo 70kg to duzo mi nieurosło ale z tą 1 kreatyna zwaliłem "pisałem o tym w innym temacie" bo kupiłem ją na początku jak zaczynałem ale cóż tak bywa ;)

[degustator]

ja dojechalem do 70 bez niczego i potem kredka w 5 miesiacu

[Litwin25]

Za szybko się w to bawicie,ale czemu się dziwic jak wszyscy chca byc wielcy i takie agresywne reklamy dają;p

[BROWAReq]

No ja niestety z kreatyną też za wcześnie zacząłem-nie wiedziałem jeszcze nic wtedy o diecie, brałem bez glukozy itp. w rezultacie czego nic mi nie dała-to był błąd. A późniejsze błędy wynikały już tylko z chęci podniesienia jak najwięcej-no i niestety często musiałem kończyć cykl wcześniej niż tego chciałem. Barki nie zawsze wytrzymają tyle ile by się chciało. W końcu dorwałem fajny trening na siłę (ale ćwiczyłem wtedy tylko klatę-raz na 5 dni) i wreszcie coś się ruszyło. I nie próbujcie za wszelką cenę podnieść jak najwięcej-czasami lepiej te 2-3 kilo mniej i ćwiczyć dalej niż mieć 2 miesiące przerwy :/
pozdro

[Kakashi]

widze ze tu tylko Ci co maja sie czymś pochwalic pisza:P ale ja i tak napisze moze zachece tym innych:P oczywiscie jade na sucho...tylko suple:D
klatka 100kg
przysiad 90kg
martwy ciag 135kg
przy wadze 75kg
staż ok 16 miesiecy (w tym 10 miesiecy treningowych:P)

[Jose]

no to i ja napisze bo chwalic to sie nie mam czym no ale zawsze do przodu, a wiec na klate poszlo 105 kg a reszte to na rekordy nie robie ale w MC w ostatniej serii 110kg na 6 ruchow ;]