Strona 45 z 55 PierwszyPierwszy ... 354344454647 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 441 do 450 z 543

Temat: Nasze Rekordy ! :)

  1. #441
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczeniaStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych
    Avatar Orson
    Dołączył
    05-01-08
    Skąd
    Bielsko Biała
    Postów
    230
    SOG
    38
    Otrzymał : 70 SOGi w 24 postach

    Domyślnie

    80 klata, 150 martwy.
    " Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
    C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #442
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Ziomek90
    Dołączył
    21-03-09
    Postów
    164
    SOG
    186
    Otrzymał : 17 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    375kg na klate, 115kg na biceps i 450kg w martwym ciągu, a w przysiadzie 600kg... na nogi biore 1110kg:) Jest ktoś lepszy?;> a i pompek nie wiem ile robie, bo do tylu nie umiem liczyc... tzn jak zacznę robić, to robię tydzień non-stop bez przerwy... zawsze sie gubie gdy jest powyzej 65 milionów...;/
    Pozdro napinacze
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #443
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Paluch
    Dołączył
    11-12-07
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    826
    SOG
    44
    Otrzymał : 56 SOGi w 46 postach

    Domyślnie

    zapomniales dodac, ze wszystko na sucho, bez koksow :p
    Nie udzielam porad na gg!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #444
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Ziomek90
    Dołączył
    21-03-09
    Postów
    164
    SOG
    186
    Otrzymał : 17 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    myślałem, że to oczywiste :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #445
    Bywalec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar lachu
    Dołączył
    14-03-08
    Skąd
    Gdańsk
    Postów
    479
    SOG
    92
    Otrzymał : 24 SOGi w 21 postach

    Domyślnie

    mc: 235
    przysiad 180
    klatka 150 - wazniejsze nogi i grzbiet.
    barki 115
    waga 105.
    wiek w maju 18
    Ostatnio edytowane przez lachu ; 24-04-09 o 12:53
    paluch ???????????
    phia nie lubie cwaniaków
    i zakochanych w sobie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #446
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar kfc
    Dołączył
    22-03-09
    Wiek
    29
    Postów
    676
    SOG
    103
    Otrzymał : 282 SOGi w 133 postach

    Domyślnie

    moje rekordy ha! :P
    30 sekund - 38 brzuszków
    sprint 60m - 7,85s
    25 pompek!!!!!!! ;)))))))
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. Użytkownik kfc otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Początkująca (12-05-09)

  8. #447
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Wojtas 89
    Dołączył
    07-04-09
    Postów
    1
    SOG
    3
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Wiek w grudniu 20 hehe
    Masa około 69
    wzrost gdzieś 175
    ćwicze tak gdzieś od lutego br ale wiadomo matury i to tak było jak było

    Na klate na serie narazie 55kg rekordu jako takiego nie mam nigdy nie patrzyłem ;p chciałem pare razy 70 kg ale po treningu to sobie można ;P spróbuje dziś przed ;P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #448
    Doświadczony Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar adonis18
    Dołączył
    06-11-08
    Skąd
    raczej duże
    Wiek
    30
    Postów
    1,123
    SOG
    549
    Otrzymał : 270 SOGi w 162 postach

    Domyślnie

    posumowanie ostatniego cyklu HST:
    waga +7kg (dieta i sporo supli ale warto było)
    klata +3cm chociaż to raczej motyl tyle zrobił
    ramie +1cm
    udo +2cm tego to sie akurat nie spodziewałem
    pas +1,5cm - niestety

    jeśli chodzi o siłe to też poszło co mnie z resztą pozytywnie zaskoczyło bo wiadomo - HST typowo masowe
    wyciskanie +7,5kg!
    martwy +5kg
    przysiad +2,5kg

    jedno co moge powiedzieć na 100% - HST na prawde działa - POLECAM

    elo
    mess with the best die like the rest...
    hans1237:"jako modowi nie wypada mi sie bawić w te śmieszne pyskówki ale radze ci nie obrazać ludzi, jeszcze raz i nagrodze cie odpowiednio,i to jest moje ostatnie słowo w twoim temacie" - RISPEKT!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #449
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Napinacz01
    Dołączył
    17-12-08
    Skąd
    Łódź
    Postów
    711
    SOG
    151
    Otrzymał : 89 SOGi w 71 postach

    Domyślnie

    adonis18 jakim HST leciales?

    jak mozesz to podrzuc mi na PW.
    "Pij mleko, będziesz wielki jak ciągnik IVECO z naczepą"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #450
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    36
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    43 brzuchy w 30sek...

    w 2007roku :)
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •