Nasze Rekordy ! :)

[Ziomek90]

Hehe ja ćwiczę tylko pompki, na klatę cisnę 80kg przy masie 90kg i wieku 18 lat. Pamiętajcie Panowie! nie liczy się to co ile ciśniesz na klatę, tylko to co masz w głowie... jedni o tym wiedzą i pamiętają, inni niekoniecznie...

[regan14]

18 lat
WL 101
PRZ 160

[przemaswks]

5.04.09 82 kg
waga 64-65kg~~ lat 15

[Paluch]

82 kg w tym wieku, jak nie oszukiwane, to przyzwoicie :)

[janusz123]

nie sądze 2mc, 33 w bic,95 w klacie. Kumple(nie cwiczacy) w wieku 19/20 lat nie wyciosna 80. Mysle ze pomylilo mu sie cos xD

[pharm]

waga: 72kg
wiek: w sierpniu 18
wyciskanie leżąc:110kg
martwy ciąg:130kg

[Paluch]

nie sądze 2mc, 33 w bic,95 w klacie. Kumple(nie cwiczacy) w wieku 19/20 lat nie wyciosna 80. Mysle ze pomylilo mu sie cos xD

lol ja w wieku 15 lat 100kg cisłem, wiec jak dla mnie wynik calkiem realny.

[przemaswks]

paluch tez chce dojechac w tym roku do stowki bo do 30 grudnia mam jeszcze 15lat;p a janusz123 jesli nie wiezysz Twoj problem pozdro

[luo]

przemaswks pewnie wcześnie zaczełeś, troche ZA wcześnie.. No ale to niemoja sprawa. Życzę sukcesów ;)

rekordy z listopada/grudnia
wl 105
siady 117
mc 132

EDIT:
Tak poza tym to paluch masz aktualne dane w profilu? Jak tak to ładnie ciśniesz jak na ten staż. Troche dziwi mnie łapka w porównaniu z wagą 42cm/96kg, no ale każdy ma różną budowę. Przyrostów życzę i wesołych świąt

[Paluch]

ojej w klacie mam wiecej, a w bicepsie mniej :)

a staz to u mnie zlozona sprawa. Zaczalem majac 15 lat, najpierw mi szybko uroslo, a potem przestalo i przez ponad rok stalem na tym samym poziomie bawiac sie na silowni od czasu do czasu. Mialem ciekawsze zajecia ;-)

Na powaznie sie zabralem za trening i diete 1,5 roku temu.

Ten sezon poszedl mi bardzo slabo (juz zaczalem redukcje). Zmiana techniki MC (z klasyka na sumo) zabrala mi duzo czasu, zreszta nadal sie nie czuje w niej zbyt dobrze przy wiekszych ciezarach. Zmiana techniki i sprzetu przy wyciskaniu - gryf + ciezary olimpijskie, a technika zgodna z TS (przytrzymanie na klatce, zakaz podnoszenia glowy, bioder, ruszania nogami...).
Zle zorganizowalem trening nog przez pewien czas, potem poprawilem i nie wykorzystalem odpowiedniego czasu na zrobienie rekordu. A moglem go podniesc o przynajmniej dziesiec kilo.
I tak... na MC jestem w plecy, na przysiad stoje tak samo jak w zeszlym roku, klatki zrobilem teoretycznie 5 kg; w praktyce duzo wiecej. Roznica wynikajaca z przytrzymania, zmiany gryfa i krążków jest trudna do oszacowania. Jezeli deklarowane 15kg ważą 14,7kg, to przy 140kg roznica wynosi 2,5kg. Gryfy na silowniach maja 16-18kg. Dodatkowo dynamika gryfa tez odgrywa duza role (olimpijskie do TS są sztywniejsze). Tak wiec roznica robi sie calkiem spora.
Moj obecny regulaminowy wynik to 150kg, co przy standardach silownianych jest wynikiem zanizonym o jakies 10kg. Mowie o tym, zebyscie mieli swiadomosc tego, ze rekord rekordowi nie rowny.
I jak wam sie wydaje, ze u was na silowni gryfy sa profesjonalne, to najprawdopodobniej jestescie w bledzie. Dobry gryf to gruba kasa, z ktora mozna kupic kilka gorszych. Dlatego malo kto sie w to bawi.