Pokaż wyniki od 1 do 10 z 543

Temat: Nasze Rekordy ! :)

Hybrid View

  1. #1
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    60 francuskie wycislanie leżąć do czoła ostatnia seri 5 powtórzeń
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar 269741
    Dołączył
    24-07-08
    Skąd
    Bełchatów
    Wiek
    30
    Postów
    54
    SOG
    58
    Otrzymał : 6 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    ja biorę na klatę 75 kilo w martwym myślę że wezmę 100 na razie nie próbowałem jeszcze ale 75 biorę 3 razy bez problemu ;] na braki 60 kg w przysiadzie jeszcze nie próbowałem ;/

    w biegu na kilometr miałem czas 3.20 ;]

    jak na 14 lat to dobre wyniki???? ćwiczę dopiero 8 miechów ćwiczę ale tak maniakalnie 4 godziny dziennie ;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar skajłoker
    Dołączył
    10-09-08
    Postów
    614
    SOG
    43
    Otrzymał : 108 SOGi w 58 postach

    Domyślnie

    bardzo słąbo ja w twoim wieku mialęm 2minuty na kilometr i wyciskałem 130 2 razy na klate
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Paluch
    Dołączył
    11-12-07
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    826
    SOG
    44
    Otrzymał : 56 SOGi w 46 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał 269741 Zobacz post
    ja biorę na klatę 75 kilo w martwym myślę że wezmę 100 na razie nie próbowałem jeszcze ale 75 biorę 3 razy bez problemu ;] na braki 60 kg w przysiadzie jeszcze nie próbowałem ;/

    w biegu na kilometr miałem czas 3.20 ;]

    jak na 14 lat to dobre wyniki???? ćwiczę dopiero 8 miechów ćwiczę ale tak maniakalnie 4 godziny dziennie ;]
    jak dla mnei to to zadne wyniki
    co do cwiczenia 4h dziennie to wynikow z tego nie bedzie, mozesz byc pewien. W Twoim wieku to 3x w tygodniu max 1,5h + dieta. Zajrzyj do odpowiednich dzialow

    Cytat Napisał skajłoker Zobacz post
    bardzo słąbo ja w twoim wieku mialęm 2minuty na kilometr i wyciskałem 130 2 razy na klate
    nastepny bajkopisarz... kompleksy leczysz?
    Nie udzielam porad na gg!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar DaVe23
    Dołączył
    28-08-08
    Skąd
    Tarnów
    Wiek
    37
    Postów
    26
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    ja tez raczej rekordow nie bije

    wole nalozyc mniejszy ciezar a cwiczenie zrobic dokladnie, moze za niedlugo sprobuje wziac na maxa na klatke, choc po dlugiej przerwie jaka mialem na silowni mysle ze rewelacji by nie bylo :(
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    RockyBalboa
    Gość Avatar RockyBalboa

    Domyślnie

    Cytat Napisał 269741 Zobacz post
    w martwym myślę że wezmę 100 na razie nie próbowałem jeszcze ale 75 biorę 3 razy bez problemu ;] na braki 60 kg w przysiadzie jeszcze nie próbowałem ;/
    ja nic nie chce mowic ale obawiam sie ze Ty zaniedlugo z siebie kaleke zrobisz, robic martwy i jeszcze z takim obciozeniem, rob jak chcesz ale radzilbym bardziej wychamowac ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •