no więc widzę to tak
plecy dodaj jeszcze jakieś ćwiczenie możesz dać podciąganie na drążku
a martwy zrób na końcu 15 powtórzeń może za dużo zacznij od 12
bicek
trochę za dużo powtórzeń zaczynaj od 10
klata ok
tric też 12 to za dużo max 10
barki wyżuć te unoszenie ramion w przód
przednie aktony i tak już ćwiczysz w ćwiczeniu z przed głowy,pracują również z klatą na skosie