Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: boks-początki

  1. #1
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Malyheh
    Dołączył
    23-07-08
    Skąd
    Krajowice
    Postów
    270
    SOG
    85
    Otrzymał : 5 SOGi w 5 postach

    Domyślnie boks-początki

    czesc. zaczynam boksowac na rozgrzewke do treningu na silowni. chcialbym, aby ktos mi napisal, jaką pozycje przyjąc do boksowania, i jak to robic wogule... pierwszy raz tak bede robil. prosze o jakies jeszcze wazne uwagi. z gory dzieki;)aha i jeszcze jedno, prosze nie pisac, abym sie zapisal do klubu, bo poszukalem i nie mam w okolicy:(
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Hasos
    Dołączył
    17-10-08
    Postów
    239
    SOG
    28
    Otrzymał : 17 SOGi w 17 postach

    Domyślnie

    No ciężko będzie jak nigdy nic nie robiłes; ale masz pare kombinacji.
    Lewy prosty, prawy prosty,
    Lewy prosty, prawy prosty,lewy sierpowy
    Lewy prosty, prawy prosty,lewy hak
    Lewy prosty, prawy prosty,lewy łokieć
    Lewy prosty, prawy prosty, prawy łokieć
    Lewy prosty, prawy prosty,lewe kopnięcie okrężne
    Lewy prosty, prawy prosty,prawe kopnięcie okrężne
    Lewy prosty, prawy prosty,lewe kolano proste
    Lewy prosty, prawy prosty,prawe kolano proste
    Więcej nieznam;P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik Hasos otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Malyheh (22-10-08)

  4. #3
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar patryk1336
    Dołączył
    14-09-08
    Skąd
    w domku nad rzeką
    Postów
    470
    SOG
    19
    Otrzymał : 50 SOGi w 28 postach

    Domyślnie

    to jeszcze do tego podstawa garda wysoko jak prawo ręczny jestes to lewa z przodu prawa przy policzku a jak lewo reczny to odwrotnie i tak samo nogi 1 z przodu druga z tylu zobacz na internecie mniej wiecej jak stają bokserzy i poprobuj tak najwazniejsze by od początku wpoic sobie garde bo i w walce to duzo pomaga i wogle. pozdro zycze milego treningu
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. Użytkownik patryk1336 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Malyheh (22-10-08)

  6. #4
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Malyheh
    Dołączył
    23-07-08
    Skąd
    Krajowice
    Postów
    270
    SOG
    85
    Otrzymał : 5 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    bardzo dziękuje;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #5
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar DiscoKing
    Dołączył
    17-03-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    220
    SOG
    15
    Otrzymał : 42 SOGi w 30 postach

    Domyślnie

    DLa mnie to bezsens kombinować coś z boksem na rozgrzewkę.. jeśli nie będziesz mieć kogoś kto Ci to dobrze pokaże i Cię poprawi gdy zrobisz błąd. wejdą złe nawyki i tyle będzie z twojej roboty. Lecz rób co chcesz. POzdrawiam :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #6
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Malyheh
    Dołączył
    23-07-08
    Skąd
    Krajowice
    Postów
    270
    SOG
    85
    Otrzymał : 5 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Robie to tylko po to, aby poprawić krążenie i się rozgrzać, a nie po to, aby mieć dobrą technikę.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #7
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar patryk1336
    Dołączył
    14-09-08
    Skąd
    w domku nad rzeką
    Postów
    470
    SOG
    19
    Otrzymał : 50 SOGi w 28 postach

    Domyślnie

    z jednej strony sma sie zgodze z tym co powiedzial wyzej. lepiej poprostu se porobic wszelkiego rodzaju wymachy rękami nogami rozruszac stawy itp jak jest gdzie troszke pobiegac i organizm jest wystarczająco rozgrzany by zapobiec kontuzji. a boks to tak amatorsko se mozna na worku poboksowac a tak to nic zabardzo Ci to nieda. skakanke równie dobrze mozesz sobie sprawic i poskakac ,bardzo dobra rozgrzewka co tu duzo mowic . pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •