A co po treningu??

[don leszek]

Ciekawi mnie to co najlepiej zrobić po treningu. Sam osobiście idę na basen ale nie plwam tylko siedze jakuzzi.
A wy co robicie?? I co jest zalecane??

[adrian5810]

szczerze mowiac to ja spie, bo jestem tak zmeczony

;)

[don leszek]

to jest chyba dobre rozwiazanie:P

[krzychuool]

po ciężkim treningu jak najbardziej powinniśmy iść spać, a tak to zależy od ciebie można iść pobiegać itd

[don leszek]

A czy mozna iśc na basen ??
Niechodzi mi o to aby w nim popływac tylko zeby posiedzieć w jakuzzy??
nie wiem czy to jest dobry pomysł i czy to sprzyja budowani mieśni.