Ciekawi mnie to co najlepiej zrobić po treningu. Sam osobiście idę na basen ale nie plwam tylko siedze jakuzzi.
A wy co robicie?? I co jest zalecane??
Ciekawi mnie to co najlepiej zrobić po treningu. Sam osobiście idę na basen ale nie plwam tylko siedze jakuzzi.
A wy co robicie?? I co jest zalecane??
szczerze mowiac to ja spie, bo jestem tak zmeczony
;)
to jest chyba dobre rozwiazanie:P
po ciężkim treningu jak najbardziej powinniśmy iść spać, a tak to zależy od ciebie można iść pobiegać itd
..::!Pozdro!::..
----------------------
A czy mozna iśc na basen ??
Niechodzi mi o to aby w nim popływac tylko zeby posiedzieć w jakuzzy??
nie wiem czy to jest dobry pomysł i czy to sprzyja budowani mieśni.