Pompki + dojrzewanie
Witam.
Mam 16 lat, prawie 17 i jestem jeszcze w wieku dojrzewania.
Pytanie jest takie:
Czy pompki i podobne ćwiczenia mogą zachamować mój rozwój, typu wzrost i podobne rzeczy?
Słyszałem, że tylko ćwiczenia obciążające kręgosłup, ale nie za bardzo wiem, czy pompki to takie ćwiczenie.
Pozdrawiam.
nie zrob sobie pompki i zobacz gdzie bedzie czuc miesnie. Wiesz? na klacie. I wez sobie nie rob problemow takich. Widziales sportowcow? Wiekszosc jest wysoka, a zapewniam Cie ze nie czekali z trenowaniem az przestana rosnac. ;)
Mógłby to ktoś potwierdzić? :D
od pompek jeszcze nikt nie zmalal ;p;p
nawet od drążka nikt nie zmalał hee
Hahahahahahah wszelkie wypowiezdi snajpera trzeba potwierdzac xD
Siłownia powoduje wydzielanie hormonów powodujących wzrost. Pompki nie obciążają kręgosłupa
Z tego co wiem to silownia nic nie powoduje co najwyzej wysilek fizyczny, a z moich danych wysilek powoduje wydzielnaie sie endorfin a one nie powoduja wzrostu...Siłownia powoduje wydzielanie hormonów powodujących wzrost
WhiteHead ale o co loto?? Az taki madry jestem XD :P Wytlumacz mi czemu sie smiejesz z mojej wypowiedzi.
zdania zarowno cwiczacych jak i naukowcow sa podzielone na temat cwiczen na silowni i wzrostu : jedni mowia ze rosniesz w zwolnionym tempie, inni ze urosniesz o wiele mniej, inni zas ze urosniesz. rob co chcesz, w tym wieku dobrze by bylo cwiczyc sport jakis, sztuki walkczi czy cos. od samych pompek to raczej nie zachamujesz wzrostu, tutaj mowilem raczej o cwiczeniach na ciezarach.
swojej wiedzy na temat czy urosniesz czy nie niestety nie mam, nie jestem zadnym naukowcem, wiem tylko ze na to czy urosniesz sklada sie wiele elementow np. genetyka, itd.
Snajper śmiaęłm siez wypoweidzi kolegi proszącego o potwierdzenie Twoich wymysłów :D a jeśli chodzi o ten wzrost itp. ndorfiny tak, wydzielają się. Hormony również, pobudza się wydzielanie IGF przez wysiłek
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
