Siema. w Tym temaciku chcialem poruszyc 2 sprawy. 1 jest taka zebyscie mi podali trening na mase ( 3dni w tygodniu, bo taki byl moj wczescniejszy) zobacze i najwyzej zmienie stary) (jak narazie nie podaje starego) . Druga sprawa : SKRECONA KOSTKA :/ Gralem w kosza i skrecilem, nie moge na nia nawet stanac. Co z treningiem. Co robic co nie? Czy poczekac az sie "wyleczy" ?? Dzieki z gory