Regulamin działu

[Punisher]

§3
* Jeżeli zdecydowałeś się założyć nowy temat, koniecznie podaj te informacje:
o §3.1 W temacie napisz, czego on dotyczy
o §3.2 W treści umieść informacje o sobie:
wiek, wzrost, waga, wymiary, rekordy, staż treningowy, jak wygląda twoja dieta(czy ją masz), podaj ostatnie przebyte cykle (jeśli były), podaj swój cel, który chcesz osiągnąć, jeżeli prosisz o rozpiskę - podaj ilości suplementów/odżywek jakimi dysponujesz - ilość kapsułek/proszku oraz wielkość kapsułek.

Wiek:
Wzrost:
Waga:
Staż:
Dieta:
Cel:


+w zależności od problemu:

Ilość posiadanych odżywek i suplementów:
Typ budowy ciała




Temat powstał z powodu nagminnie zakładanych tematów, w których brakuje podstawowych informacji - nasza pomoc zaczyna się od takich pytań, które działają zniechęcająco. Proponuję skopiować powyższy szablon.