Wimam 14 lat i chce wiedziec czy moge juz brac odzywki białkowo weglowodanowe!???? bo chciałbym zeby przyszło mi troche masy! waze 46kg 166cm wzrostu i niewiem., Co mi radzicie!! Mógłbym juz btrac czy nie zabardzo:/? a moze macie jakies diety na mase??? prosze o odpowiedz!!
Pozdro!