poradźcie

[yamaha]

Witam mam pytanie, mianowicie chciałabym zakupić jakiś spalacz tłuszczu (bo choć się staram i 'dietuję' to mi to za dobrze samodzielnie nie idzie...) i mój problem jest taki, że wcale się na tym nie znam... Starałam się poszukać czegoś na google ale no każdy jest indywidualnym przypadkiem dlatego stwierdziłam, że lepiej jak się zapytam was tutaj;)

Mam 18 lat i problem z brzuszkiem - 6 Weidera robiłam, a od dziś się za brzuszki (po raz kolejny) biorę... mimo tego i ograniczenia kalorii nie jest tak, jak być powinno... Więc proszę mi z góry tego spalacza nie odradzać...
Na odchudzeniu nóg tez by mi zależało...

Czasu na sport za dużo nie mam, bo na szkołę i dojazdy tracę większość mojego czasu, ale kiedy tylko znajdę chwilkę staram się pogimnastykować w domu, pobiegać albo na rolki wyskoczyć xD

I moje pytanie jest takie - jaki spalacz powinnam kupić, zwracając uwagę na fakt, że jestem kobietą (i to młodą), nigdy wcześniej żadnego nie brałam i moim celem nie jest wyglądać jak kulturystka, tylko poprostu dopomóc sobie w chudnięciu?:P

PS. Jeśli zdenerwowałam kogoś moim postem (bo uznał, że widział podobne) to z góry przepraszam ale naprawdę boję się z moją dotychczas nabytą wiedzą cokolwiek kupować bez pytania... Będzie trzeba, to potem to usunę;)

Czekam na porady;*

[galanter]

nie jestem pewien ale moze l-karnityne z zielona herbata slyszalem ze dziewczyny stosuja ten srodek zeby zgubic tłuszcz ale trzeba przy tym biegac no i cwiczyc:)

[yamaha]

dziękuję za odpowiedź;)

Szkoda, że nie masz pewności... wolałabym nie wyrzucać pieniędzy w błoto..:(

[galanter]

moze wejdz na alegro wpisz ten produkt i sprawdz w opisie jak działa wiem napewno ze akurat ten suplement jest dla kobiet i wiem ze na radukcje byc moze jest cos lepszego ale ja bym ci proponowal wlasnie l-karnityne na poczatek:)

[slim shady]

po wiem Ci szczerze, ze kupowanie spalaczy to strata kasy po tym co napisałas w pierwszym poscie.
1. Nie masz diety - najwazniejsze w odchudzaniu
2. Brak aerobów

Napisz swój wzrost i wagę, ( jak sie wstydzisz to mozesz na pw)
Twoje posiłki w ciągu dnia, i ćwiczenia jakie robisz i jak często,
brzuszki są mało efektownym cwiczeniem a A6w przereklamowane
Napewno co moge Ci polecic to Omega3 + czosnek w kapsółkach + wapn+ocet jabłkowy

[yamaha]

Staram się ćwiczyć jeśli znajdę czas, jak napisałam... A co do odżywiania to posiłki mam jakieś 6 razy dziennie, nie jem słodyczy i rzeczy smażonych na tłuszczu, makaronów i białego pieczywa;)
Dodatkowo - bo zapomniałam wspomnieć - jestem wegetarianką, więc mięsa też nie jem;)
Pod dostatkiem za to u mnie jogurtów - naturalnych- serków białych (żółte też wykluczyłam), owoców i warzyw;) Nie wiem więc, czy tak całkiem można powiedzieć, że to brak diety jest...;)

Pozdrawiam;*

[yamaha]

A to co napisaliście na pewno sprawdzę wieczorem jak ze szkoły wrócę, bo zaraz mam - wyjątkowo później dzisiaj - pociąg;)

[BoloYeung]

bardzo dobry środek thermo speed do tego dieta i silna wola

[Tajfuniarz]

j/w ;p tez polecam thermo speeda olimpa ;p bardzo dobrze wypada cena/jakosc

[niewula]

zapodaj winko:P
a tak na prawde to ja bym radzil l-karnityne chyba najbardziej pasuje do kobiety
bo po innych ci jeszcze wasy zaczna rosnac<lol2>
przedewszystkim cwiczenia nie rob pelnych brzuszkow tylko do polowy bo wtedy bardziej spalisz aeroby i jeszcze raz aeroby postaraj sie biegac bo wlasnie na tym najszybciej sie glubi tluszcz