Wyjazd ;(

[michal2602]

Niestety 17czerwca mam niezaplanowany wyjazd na 2tyg.Niedawno mialem przerwe i niechce zeby mi dużo spadło.Na dodatek niebede mógł trzymać diety ;(.Za to postaram sie robić tam co 2 dzien trening :
pomki klasyczne 4x po 25pow
pompki w podporze tyłem 4x po 25pow
„Nożyce” w leżeniu tyłem 2x po 2min
Skłony tułowia w leżeniu tyłem 4x po 50 pow
niue znam sie za bardzo na treningu domatora,mogłoby być tak??

[AdRiAn]

za wiele nie spadnie, nie zrobiles chyba zawodniczej formy wiec nie masz sie czym martwic.

staraj sie wyrobic te 6 posilkow,

[adrian5810]

haaa jo tysz wyjezdzom tylko ze no miesiac coly :)) ale looz !