Czy staz jest wazny przy suplementacji BCAA?
Czy staz jest wazny przy suplementacji BCAA?
nie, a sprecyzuj czego po nich oczekujesz
Carlos261991, nie nie jest ważny!!
Ale najpierw dieta!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
Kumpel mi mowil ze to jest na sile wiec oczekuje wzrostu sily bo cos mi stanela w martwym punkcie. :). A jakby troche masy wpadlo to bylbym podwojnie zadowolony. :cool:
Carlos261991, BCAA to jest osłonka!!
Nic pozatym, a ile masz stażu że cię zastuj złapał?
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
Zastój piszę się przez ó, Panie moderatorze. BCAA jest antykatabolikiem, a antykatabolik trzeba brać zawsze, nieważne czy przy redukcji, czy masie. Badanie wykazały, że przy redukcji jako antykatabolik lepiej sprawdza się BCAA, natomiast przy masie lepiej tauryna.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
Staz to 5 msc. Ostatnio ladnie masa idzie ale sila niestety nie. Wiec tauryna bedzie lepsza?
Jeśli trenujesz na masę to tauryna.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
wez podeslij te badania, nie rozumiem czemu lepiej na mase tauryna
Tauryne mozna spokojnie brac z bcaa, czy masa czy rzezba to nie ma znaczenia.
Badań nie chce mi się szukać, chodzi mniej więcej o to, że tauryna stymuluje insulinę, a przecież ten najsilniejszy hormon anaboliczny jest tuczący. Działa silnie antykatabolicznie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.