Bcaa

[Carlos261991]

Czy staz jest wazny przy suplementacji BCAA?

[LUKI]

nie, a sprecyzuj czego po nich oczekujesz

[jonasz7]

Carlos261991, nie nie jest ważny!!
Ale najpierw dieta!!
pzdr.

[Carlos261991]

Kumpel mi mowil ze to jest na sile wiec oczekuje wzrostu sily bo cos mi stanela w martwym punkcie. :). A jakby troche masy wpadlo to bylbym podwojnie zadowolony. :cool:

[jonasz7]

Carlos261991, BCAA to jest osłonka!!
Nic pozatym, a ile masz stażu że cię zastuj złapał?
pzdr.

[u.waw.pl]

Zastój piszę się przez ó, Panie moderatorze. BCAA jest antykatabolikiem, a antykatabolik trzeba brać zawsze, nieważne czy przy redukcji, czy masie. Badanie wykazały, że przy redukcji jako antykatabolik lepiej sprawdza się BCAA, natomiast przy masie lepiej tauryna.

[Carlos261991]

Staz to 5 msc. Ostatnio ladnie masa idzie ale sila niestety nie. Wiec tauryna bedzie lepsza?

[u.waw.pl]

Jeśli trenujesz na masę to tauryna.

[LUKI]

wez podeslij te badania, nie rozumiem czemu lepiej na mase tauryna

Tauryne mozna spokojnie brac z bcaa, czy masa czy rzezba to nie ma znaczenia.

[u.waw.pl]

Badań nie chce mi się szukać, chodzi mniej więcej o to, że tauryna stymuluje insulinę, a przecież ten najsilniejszy hormon anaboliczny jest tuczący. Działa silnie antykatabolicznie.