Kreatyna Co i jak !!
Witam, cwicze juuz od 30.07.2009 r. mam kreatyny 300g. moj trening wyglada tak:
Pon. Bic, Plecy, kaptury
Śr. Tric, Klata
Pt. Nogi, Barki, przedramienia
i nie wiem od kiedy mam brac ta kreatyne ? moze cos jescze dokupic oprocz tej kreatyny ?
Z góry Dzieki :)
w ogole masz jej nie brac o kurwa cwiczysz juz od 30.lipca.2009 o kurwa ,ale staz ,a mamy juz przeciez 22sierpien ,to az cale 22dni cwiczysz !!! Wow. Kup mete
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
ty se kup omke i jebnij w mozg bo go chyba malo masz:]
Ostatnio edytowane przez B y K u ; 22-08-09 o 10:32
Ty masz ,zeby po 22dniach brac kreatyne i zapewne to ostatnie 8 dni twojej przygody z silownia
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
chyba jeszcze nie biore nie, pytam sie normalnie kiedy mam zaczac brac ja !!
No to
Masz diete ?
Mozesz bialko kupic ,chyba ze twoja dieta wszystko pokrywa
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
nie mam a jaka bys mi radzil ??
waga wzrost wiek ?
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
wzrost: 174 cm
waga: 63 kg
wiek: 15 w listopadzie skoncze 16
"Jestem jak czołg to tylko kwestia czasu kiedy Cię przejadę.
Do it!
J E S T O S T R Z E Z E N I E J E S T I M P R E Z A
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem