Jaki sprzęt kupić ??

[m@bi]

nom dobry wybor ziomal :) Z czasem bedziesz musial dokupic obciazenia :) nom ale to juz beda mniejsze kwotki :) pzdr i udanego cwiczenia :)

[Chris]

nom dobry wybor ziomal :) Z czasem bedziesz musial dokupic obciazenia :) nom ale to juz beda mniejsze kwotki :) pzdr i udanego cwiczenia :)

dz. we wtorek przyjedzie 50kg obciążenia + gryf co da ok 57kg. Sądzę że na początek wystarczy. Zresztą za miesiąc i tak planuję dokupić 2x15kg.

[AdRiAn]

zycze zeby te 2x 15 bylo naprawde potrzebne,

[Chris]

zycze zeby te 2x 15 bylo naprawde potrzebne,

DZ :) Gdybym nie zakładał sobie że conajmniej tyle będzie mi potrzebne to bym sobie odpuścił ćwiczenie :) (oczywiście nie myślę że w miesiąc mi to będzie potrzebne). Ja jestem upartym perfekcjonistą i jak coś robię to staram się to robić dobrze. Dlatego dopiero w tym wieku się za siebie biorę (ćwiczenie z małym dzieckiem, pracą i studiami (swoimi i żony) to było raczej niezbyt ciekawe połączenie :)
Zresztą - zrobię sobie fotki i za jakieś 6 miesięcy następne - wtdy ocenicie moje postępy :)

[AdRiAn]

zwracaj uwage na technike, nie ciezary... na konkretne ciezary w twoim przypadku bedzie czas za rok... Wyucz sie jaknajlepszej techniki, nie wstydz sie robic malym ciezarem, stopniow zwiekszaj obciazenie...

[(...)]

narazie nie rób fotek, pokaż jak będą jakieś efekty

[Chris]

nie wstydz sie robic malym ciezarem, stopniow zwiekszaj obciazenie...

wiem, że technika jest najważniejsza - dawniej jak wpadałem czasami na siłowniĘ to o lekki uśmiech przyprawiali mnie "pakeży" co brali na hantelkę xxx (?) a później jak podnosili to wyginali się całym Ciałem na wszystkie strony :) że pewnie mięśnie połowy ciała pracowały przy bicu :) Albo podnoszenie sztangi w podrzutach :)

narazie nie rób fotek, pokaż jak będą jakieś efekty

nie no fotki machnę sam dla siebie :) żeby po roku móc porównać :) Teraz to byłby śmiech na sali :D