Witam mam 19 lat cwicze od 3 oto moje wymiary:
wzrost-184cm
waga-94kg
biceps-43cm
klata-128cm
pas-86cm
osiągi:
wyciskanie na ławce poziomej-137kg
podciąganie na drążku 22razy
Witam mam 19 lat cwicze od 3 oto moje wymiary:
wzrost-184cm
waga-94kg
biceps-43cm
klata-128cm
pas-86cm
osiągi:
wyciskanie na ławce poziomej-137kg
podciąganie na drążku 22razy
brzuszek słabo
Nie dyskutuj z idiotą, bo sprowadzi cię do swojego poziomu i pokona doświadczeniem
ale widać masy i siłę jest troche.a ćwiczysz od 3lat rozumiem,bo chyba nie od miesięcy.Rzeczywiscie brzuszek słabo.Teraz wakacje to redukcja
Dawać SOGi :mrgreen: :mrgreen:
Brzucha to nie bedzie dobrze widac przez wlosy,ogolnie to jest masywnie.
Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
bardzo fałdna sywetka:D oby tak dalej:D pozdro:D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
ładna masa..pozdro
"Umiesz liczyc?? Licz na siebie. Twoje szczescie innych jeb*e
Jakies odzywki wchodziły w gre czy same cwiczenia? A sylweta super kiedys byłes szczupły czy taki przy kosci?
HEHE dzieki:D Brałem i zresztą nadal biore odżywy i nawet sporo juz ich było......A gdy zaczynałem treningi na siłowni byłem straszną chudziną...
UWAGA PEDAŁ NA FORUM KAZE SOBIE CIOTA NA LASKE SIADAC,PRZYZWYCZAJENIE PO OJCU....Napisał lovelas69
kakaesiak, to napisz jakie odzywki
Jeśli chodzi o odzywki to praktycznie wszystkie miałem okazje brac..
UWAGA PEDAŁ NA FORUM KAZE SOBIE CIOTA NA LASKE SIADAC,PRZYZWYCZAJENIE PO OJCU....Napisał lovelas69