opalanie & solarium

[MILAN]

1.
Napiszcie jak są plusy i minusy solarium, bo ponoć jest cholernie nie zdrowe i na zachodzie pozamykali..
Przy okazji jaka jest częstotliwość wizyt, co ile dni i stopniowo w jakich dawkach czasowych sie powinno stosować i o ile zwiększać??

2.
Jakie znacie inne skuteczne sposoby opalenia ciałka :D oprócz opalania na słońcu :D

[kakaesiak]

HEHE kremem samoopalającym sie wysmaruj :mrgreen:

[Punisher]

Sport na dworzu opala :wink: Ale czynny, a nie czasem szachy

[qń]

Co do dlugosci i czestosci sesji to powinni cie pionformowac na solarium. To zalezy tez od twojej karnacji. Jezeli jestes blady to powinienes raczej unikac takich rozrywek bo ludzie o jasnej karnacji sa bardziej narazeni na choroby skory spowodowane promieniowaniem UV. Jezeli idziesz na solarke 1 raz to wez sobie np 10 minut w jakies slabej kabinie. Co do plusow solarium to przy sklonnoci do przetluszczania i tradziku pomaga w opanowaniu wydzielania przez gruczoly lojowe. Minus to promieniowanie UV ktore jest czynnikiem mutagennym i jest uwazane za jedna z przyczyn nowotworow skory. Po wyjsciu z solarium nasmaruj sie jakims kremem nawilzajacym - solarium dosc mocno podraznia skore. No i jak zlapiesz juz troche opalenizny to obserwoj skore czy nie wylazni ci melanina (takie jasne plamy na opaleniznie). Nie jest to grozne ale nie estetyczne. Ja na solarium smigam od czasu do czasu ze wzgledu na problemy ze skora i musze przyznac ze to calkiem fajna sprawa:)