Mam pytanie jakie ćwiczenia wykonujecie i ile ich oraz ile razy w tygodniu..
Bo musze zabrac sie za mój brzuch wkońcu zeby jakos wygladał :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: [prosze wszystko pisac oprócz a6w bo o tym wiem :wink: ]

Cos ciekawego znalazłem, wiec polecam:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]