-
Pomoc w diecie
Witam wszystkich chcialbym poprosić Was o pomoc w ułorzeniu dla mnie diety o zredukowane tkanki tłuszczowiej.Mam 17 lat waże 74kg wzrost 181cm. Co drugi dzien biegam około 5km nawet z dobrymi czasami codziennie robie a6w tylko potrzebuje teraz diety tyle ze nie znam sie kompletnie na tych "weglowodanach bialkach itp."
Czy mógłbym liczyc na Wasza pomoc??
pozdrawiam
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum