6-tygodniowy trening na siłe

[Mario902]

no tak ale znowuż jakbyś miał robić inne partie to nie spowolnisz regeneracji klatki?

SOG za odpowiedz, pozdrawiam

[korektor]

właśnie rozpocząłem ten trening a efekty możecie śledzić nasze relacje tego forum

[rashido]

tez zaczelem tak robic:P i szczerze mowiac musze brac cos na wzmocnienie stawow bo mi cos chrupalo

[Shed]

hmm a czy robiło by dużą różnice jeśli przerwy pomiędzy treningami wynosiłyby 7dni??

[mały huba]

Ja jestem zmuszony robic co 7 dni(praca,szkoła,praca,dziewczyna,dziewczyna,praca :D) i efekty są, możliwe ,że słabsze ale są.

[Feli]

Ja robie też ten trening jestem w połowie 5 trening w sobote :)
Jakoś idzie zobaczymy efekty siły na końcu... :D