6-tygodniowy trening na siłe

[Kakashi]

(...), a co tez zaczołes ten trening?? detemrminacja i samo zaparcie:D po prostu wiem ze musze zrobic tena cały trening bo głupio by było w trakcie sprawozdania napisac ze zrezygnowałem bo za ciezki...co prawda przechodziło mi to przez mysl ale nie:D dokoncze ten trening chocby to miał byc juz moj ostatni:D pozdro:D

[CreativePL]

no radar, mam nadzieje ze wytrzymasz bo mowiles ze ostatnio baku baku ;] mam ten sam problem i nic sie nie chce wiec wieze w ciebie bo chce zobaczyc efekty i fotki ;] przed i po

[Kakashi]

to jest na siłe wiec watpie zeby była duza róznica w wygladzie...ewentualnie klatki:D conajwyzej moge potem nagrac filmik jak rekord pociskam:D

[(...)]

tak zacząłęm, bo mi sie na masę skończył, a chęci do treningów spadają, to chyba normalne o tej porze

[Kakashi]

i jak?? ja 14 mam kolejny trening:D troche sie go obawiam:D

[(...)]

mój trening dobrze, tylko trochę lekko na początkum miałem 1 do tej pory w poniedziałek mam 2 (mówię o klatce)

[Kakashi]

a jakim ciezarem zacząles??

[(...)]

64kg 73%maxa mojego, tylko ćwiczę na sucho i do tej pory nic nie brałem.

[Kakashi]

to łądnie:D i do tego twój wiek:D pozdro:D

juz sie nie moge doczekac do nastepnego treningu...:D

[(...)]

dzięki, czekam na relacje