Witam
Jakie konsekwencje nie ze sobą nie urozmaicanie treningu? Wykonuję trening domatora bez żadnego urozmaicenia.
pozdrawiam
Witam
Jakie konsekwencje nie ze sobą nie urozmaicanie treningu? Wykonuję trening domatora bez żadnego urozmaicenia.
pozdrawiam
stagnacja!!!
ŻYCIE JEST ZA KRÓTKIE ŻEBY BYĆ MAŁYM I SŁABYM!!!
kwadratowe miesnie ;p
jezeli ci pomoglem,wiesz gdzie dac soga;p
Czy marzenia sie spelniaja?? Czy warto bylo?? Czy to jest wazne?? --->sunrise2007<---
Też jestem domator. Co tydzień wprowadzam coś nowego, innego, inaczej...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
co tydzień to za często najlepiej ćwiczyć z 8tyg. na jednym trening potem tyg-2tyyg regenracji, a po regeneracji nowy plan
Jak Ci pomogłem, wystarczy SOG!:D
Wytrwałość=siła
W jaki sposób mogę urozmaicić trening domatora? Mógłbym prosić o sporządzenie planu treningu domowego odpornego na stagnację (tj. odpowiednio urozmaiconego0??
Bardzo proszę o pomoc