slodycze

[bartek3112]

czy jedzenie slodyczy wplywa zle jesli sie cwiczy na rzezbe??

[pw]

Odkłada Ci się to w tkance tłuszczowej

[nowin]

trzeba się ograniczyć, albo przejść na mase :grin:

[Gures1]

jasne mase ale chyba tluszczowa!!!czlowieku chyba zdziczales!!cuksy i czekoladki wchrzaniac??napewno nie w diecie kulturystycznej,chyba ze chcesz kupywac co miesiac nowe spodnie wieksze w pasie:Ppozdro

[nowin]

jak ktoś jest hard gainerem to może wsuwać 10 kg czekolady dziennie i o tłuszcz się nie musi martwić, wiem po sobie

[Gures1]

to ja zycze powodzenia!!:P:P

[AdRiAn]

co do slodyczy to moze sie wydawac ze ektomorficy moga byc tutaj " bezkarni ". Wiem po sobie, niedawno robilem lekka redukcje bo tez myslalem takimi kategoriami. Ale zobacz po paru miesiacach zacznie Ci przeszkadzac bo jakis tam tluszcz na brzuchu sie pojawi.

wniosek : mozna jest, tyle ze z umiarem, i raz dziennie, i starac sie nie codziennie !

[hitman]

jasne ze mozna jesc słodycze nikt nie powiedział ze kulturysci nie jedzą słodyczy :shock: słodycze jemy przd siłownią jak i po w ilosciach w maire rozsądku......... :wink: słodycze nie zawierają tłuszczu tylko weglowodany od których tyjemy....... dla nie których sprawa nie do zrozumienia tyc od wegli ale to prawda.Jedzenie słodyczy na wieczór jest nie wskazane bo wiadomo a przed treningiem potrzebujemy energie a po treningu musimy odbudowac utracony glikogen

[Punisher]

Ja jem codziennie czekoladę i chleba z kremem czekoladowym.
Tak więc jest tego dużo - tej czekolady.
Nie jestem gruby ani nic, ale zawsze spalę ją, bo prowadze b.aktywny tryb życia :D
Po treningu dobra jest czekoladka, ale przed treningiem też fajno, dodaje siły - zapas energetyczny. Jednym słowem dla mnie czekolada jest OK.
Ale chipsy to już... nie jem wcale na szczęście :)

[hitman]

chipsy... :???: sam syffffffff stary olej wsztko co najgorsze :sad: