ćwiczenia hantlami

[polo]

nie umiem ćwiczyć hantlami na klate (hodzi o wyciskanie hantli ) jakoś dziko sie tak ćwiczy i wogóle nic nie wchodzi tylko sie stawy ryją ,,

[Gures1]

no i co z tego???jakie masz wogole pytanie???

[bocion]

nie umiem ćwiczyć hantlami na klate (hodzi o wyciskanie hantli ) jakoś dziko sie tak ćwiczy i wogóle nic nie wchodzi tylko sie stawy ryją ,,

Dzieki zes nas poinformowal

[rocky_balboa]

to wez se mniej kg jak ci nie wychodzi...