Poka¿ wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: Potrzebujê diety, lecz nie wiem do której grupy sie zaliczyæ.

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Batelo
    Do³±czy³
    28-02-09
    Postów
    9
    SOG
    4
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Potrzebujê diety, lecz nie wiem do której grupy sie zaliczyæ.

    Witam,
    Mam problem dotycz±cy diety.
    wiek: 17
    waga: ok. 70 kg
    wzrost: 185
    p³eæ: mê¿czyzna
    cel: masa
    zapotrzebowanie kcal:
    typ budowy: tutaj mam problem, poniewa¿ nie wiem do której grupy siê zaliczyæ - nie jestem ko¶cisty, lecz tak¿e nie posiadam masy
    aktywno¶æ fizyczna: wysoka, lecz mogê ograniczyæ
    suplementacja: aktualna i przysz³a
    Jakby kto¶ by³ chêtny, aby mi pomóc - proszê o dalszy rozwój tematu.
    Bywajcie,
    I z góry dziêki bardzo ; )
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Batelo
    Do³±czy³
    28-02-09
    Postów
    9
    SOG
    4
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Na dodatek chcia³bym dodaæ, ¿e mam szybk± przemianê materii. I mam pytanie, mianowicie czy w okresie diety mo¿na je¶æ czekoladê? ; P
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Amator Osi±gniêcia:
    Weteran5000 punktów do¶wiadczeniaTagger Second Class
    Avatar Gutek912
    Do³±czy³
    22-01-08
    Sk±d
    ZDOLNY ¦l±sk!
    Wiek
    33
    Postów
    320
    SOG
    142
    Otrzyma³ : 25 SOGi w 21 postach

    Domy¶lnie

    ektomorfik. raz na jakis czas chyba nie zaszkodzi
    "Nie masz pleców?? Nie oszczêdzaj ³okci!! (...) "

    Pomog³em?? Daj SOGa ;p
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. U¿ytkownik Gutek912 otrzyma³ za ten post SOGi od u¿ytownika(-ów):

    Batelo (08-04-09)

  5. #4
    Zbanowany Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowanyStworzenie albumu zdjêæ5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Aponax
    Do³±czy³
    04-03-08
    Sk±d
    Polska
    Postów
    1,320
    SOG
    530
    Otrzyma³ : 171 SOGi w 131 postach

    Domy¶lnie

    czekolada jak najbardziej na poczatek , jezeli jadles codziennie cos "s³odkiego" , jak za szybko odstawisz to bedziesz mail problemy z sennoscia itp. Ja proponuje go¿ka albo te batoniki z sklepow kulturystycznych , sam jem 1-2 dziennie (nie moge sie odzwyczaic ) , jeden batonik ok 1.7 z³ i naprawde sa dobre (po tygodniu sie przyzwyczaisz).
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. U¿ytkownik Aponax otrzyma³ za ten post SOGi od u¿ytownika(-ów):

    Batelo (08-04-09)

  7. #5
    Zbanowany Osi±gniêcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar michal_f
    Do³±czy³
    26-12-08
    Postów
    2,262
    SOG
    468
    Otrzyma³ : 285 SOGi w 244 postach

    Domy¶lnie

    Aponax podaj linka do tych batonikow po 1,70 ;)

    A co do czekolady to ja jem i nawet nie probuje ograniczac i fatu nie ma ;)
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  8. #6
    Zbanowany Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowanyStworzenie albumu zdjêæ5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Aponax
    Do³±czy³
    04-03-08
    Sk±d
    Polska
    Postów
    1,320
    SOG
    530
    Otrzyma³ : 171 SOGi w 131 postach

    Domy¶lnie

    ogolnie to kupuje od kolegi , masowo kupuje z hurtowni co dwa miesiace 2000 sztuk , i sprzedaje po 1.7z³ :]
    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    tutaj masz po 1.9 z³ :]
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  9. U¿ytkownik Aponax otrzyma³ za ten post 2 SOGi(-ów) od u¿ytkowników:

    Batelo (08-04-09), michal_f (05-04-09)

  10. #7
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Batelo
    Do³±czy³
    28-02-09
    Postów
    9
    SOG
    4
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Zastosowa³em siê do jednej z diet podanej w dziale diet. Surowo siê tym przej±³em, bo ani ciastka, ani kostki czekolady jak dot±d nie zjad³em... ; P
    Dziêki wszystkim za udzia³ w temacie. S³ysza³em, ¿e dietê z owocem, mo¿na zast±piæ zwyk³± multiwitamin±, lecz trzeba do tego wyrównaæ cukry.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •