Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Poka wyniki od 1 do 10 z 22

Temat: Cellulit

  1. #1
    Moderator #Pika nona Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjWeteran10000 punktw dowiadczeniaTagger Second Class
    Avatar tm7
    Doczy
    13-11-07
    Skd
    Hades
    Wiek
    31
    Postw
    5,063
    SOG
    136
    Otrzyma : 499 SOGi w 350 postach

    Domylnie Cellulit

    Czy wiesz czym jest cellulit ?

    Cellulit to efekt niewaciwego rozmieszczenia tkanki tuszczowej w tkance podskrnej. Tkanka ulega zmianom, skra staje si nierwna, chropowata, pofadowana.

    Najczciej zmiany te zaobserwowa mona na udach, biodrach i poladkach, ale cellulit moe dotyczy take brzucha, ramion i okolic piersi.

    Cellulit dotyka miliony kobiet na caym wiecie. Bezporedni przyczyn problemu jest zmiana poziomu hormonw. Gwnym winowajc jest estrogen. To wanie z tego powodu cellulit dotyka gwnie kobiety w modym wieku oraz w okresie ciy lub menopauzy.

    4 stopnie cellulitu

    1. Skra jest gadka. Dopiero gdy ujmiesz j w fad, wida niewielkie nierwnoci. To stadium cellulitu jest atwe do zlikwidowania.
    2. Gdy stoisz, skra jest nieznacznie pofadowana przy ucisku. Ale gdy si pooysz, zmiany staj si bardziej widoczne. Mona je jeszcze cofn lub wyranie zmniejszy.
    3. Zmiany wida nawet bez uciskania. Skra jest blada i chodna w dotyku. Sukcesem jest zahamowanie postpw cellulitu.
    4. Skra przypomina materac, due grudki widoczne s w kadej pozycji i przy ucisku bol. Wygldu skry nie da si ju poprawi, ale mona osign ustpienie blu.

    Czy cellulit jest dziedziczny?

    Wiele wskazuje na to, e wystpowanie cellulitu moe by uwarunkowane genetycznie. Czy oznacza to, e jeste skazana na pomaraczow skrk, jeli Twoja mama si z ni zmaga? Niekoniecznie, ale warto zachowa czujno.

    Przyczyny powstawania cellulitu:

    Ustalilimy ju, e cellulit powstaje na tle hormonalnym. Niestety, najczciej nie mamy na to wpywu. Moemy jednak reagowa inaczej i ogranicza inne przyczyny powstawania cellulitu.

    Tworzeniu si pomaraczowej skrki sprzyja niezdrowy tryb ycia - brak ruchu, problemy z nadwag i niewaciwe odywianie (np. dieta zbyt bogata w wglowodany). Niewskazane s rwnie zbyt dugie i gorce kpiele oraz stres (ktry zreszt w ogle nie jest wskazany i wymienia si go jako przyczyn wielu rnych chorb).

    Jak pozby si cellulitu ?

    Zabiegi na cellulit:

    Skuteczna walka z cellulitem powinna zacz si od wizyty w gabinecie kosmetycznym. Zanim jednak zdecydujemy si na ten krok, warto dowiedzie si, jakie zabiegi i metody walki z cellulitem oferuj nowoczesne gabinety.

    Z ca pewnoci opaca si zrobi takie wanie rozpoznanie - w ten sposb ju przed wizyt staniemy si wiadomymi pacjentami. Po prostu - bdziemy wiedzieli, czego nam potrzeba!

    Zabiegi antycellulitowe – przygotowanie

    Zanim zdecydujemy si na drogie zabiegi przeciwcellulitowe, mona sprbowa metod nieco taszych, cho wymagajcych nieco wicej cierpliwoci. Zacznijmy od dobrego peelingu i masau pobudzajcego krenie krwi.

    Po takim przygotowaniu kosmetyczka bdzie moga jednoznacznie stwierdzi, w jak powanym stadium rozwoju znajduje si nasz cellulit. To wanie od takiej diagnozy zalee bdzie dalsza strategia walki i doboru odpowiednich zabiegw. Do wyboru mamy m.in. specjalne masae (baki chiskie), usuwanie cellulitu ultradwikami lub stosowanie pomp sscych.

    W przypadkach najbardziej zaawansowanych mona rwnie zastosowa jedn z poniszych metod:

    Mezoterapia na cellulit

    Jednym z zabiegw robicych ostatnio furor wrd walczcych z cellulitem jest mezoterapia. Mezoterapia oglnie jako metoda lecznicza polega na bezporednim wstrzykiwaniu rodkw leczniczych w miejsca dotknite schorzeniami.

    Mezoterapia nastawiona na redukcj cellulitu polega najczciej na zastrzykach zawierajcych kofein oraz substancje wspomagajce (m.in. rutyn, l-karnityn, wycig z karczocha). W wyniku zabiegu pobudza si krenie, a procesy wknienia nastpujce w skrze ulegaj ograniczeniu.

    Cena mezoterapii zaley od skadu zastrzykw, ich liczby oraz stosowanej dawki. Z reguy peny cykl zastrzykw oznacza wydatek kilkuset zotych.

    Liposukcja a cellulit

    Liposukcja czyli inaczej rzecz ujmujc odsysanie tkanki tuszczowej to jeden z bardziej inwazyjnych i zaawansowanych zabiegw sucych usuwaniu cellulitu. W rzeczywistoci ma on nieco szersze zastosowanie - dziki liposukcji moemy modelowa sylwetk i pozbywa si nadmiaru tuszczu z naszego organizmu.

    Liposukcja nie jest zatem najczciej dobr metod w przypadku drobnego cellulitu, szczeglnie wtedy, gdy nie zmagamy si z nadwag i innymi defektami kosmetycznymi. W stanach zaawansowanych, wraz z innymi zabiegami kosmetycznymi lub operacjami plastycznymi, moe stanowi podstaw skutecznego leczenia.

    Istotn wad tego zabiegu jest jego cena, ktra rozpoczyna si zwykle od kilku tysicy zotych.

    Kosmetyki na cellulit:

    W drogeriach i aptekach moemy kupi wiele kosmetykw wspomagajcych usuwanie cellulitu. Jest ich naprawd duo, jest z czego wybiera.

    Poniej krtka lista najpopularniejszych kosmetykw antycellulitowych.

    Garnier Roll-on przeciw nagromadzonemu cellulitowi
    Zawiera kofein oraz wycigi z owocw cytrusowych. Aplikator w kulce uatwia rwnomierne rozprowadzenie, pozawala na delikatny masa. Preparat atwo si wchania i nie pozostawia na skrze nieprzyjemnych ladw.

    L'Oreal Perfectslim Pro Knet-Roll-Massage
    Program L'Oreal przeciwko cellulitowi. czy waciwoci masau oraz elu opartego na kofeinie. Usprawnia krenie oraz doprowadza do rozkadu zalegajcej tkanki tuszczowej.

    Eveline Slim Cellulit
    Seria kosmetykw Eveline obejmuje plastry oraz kremy antycellulitowe. Forma plastrw gwarantuje wysze stenie w punktowym leczeniu cellulitu. W przypadku kremw i eli mamy do czynienia z pobudzaniem krenia oraz przyspieszonym usuwaniem ubocznych produktw przemiany materii ze skry.

    Nivea Goodbye Cellulite
    el antycellulitowy Nivea zawiera L-karnityn jako gwny skadnik aktywny. Przyspiesza ona usuwanie tkanki tuszczowej, a co za tym idzie pozwala na redukcj cellulitu. Substancj wspomagajc jest olejek mentolowy.

    Elancyl Cellu Reverse
    Serum na cellulit Elancyl opiera si na portjnym dziaaniu: pobudzeniu aktywnoci biaek UCP, przyspieszeniu spalania tuszczu, oraz pobudzeniu lipolizy (dziki kofeinie).

    Leki na cellulit:

    W aptekach dostpne s suplementy diety, napoje, kapsuki, tableki oraz inne formy specyfikw wspomagajcych walk z cellulitem. Dobr konkretnego rodka naley skonsultowa z lekarzem lub z farmaceut.

    Poniej krciutka lista najpopularniejszych rodkw antycellulitowych dostpnych w aptekach bez recepty.

    Regenerix Cellulit
    Suplement diey w formie kapsuek. Zawiera ekstrakty rolinne (flawonoidy+nienasycone kwasy tuszczowe) oraz zwizki elaza i jodu. Poprawia przemian materii i krenie w tkankach podskrnych.

    Inneov Cellulit
    Dostpny w formie napojw (o smaku truskawkowym i brzoskwiniowym) oraz kapsuek. Wspomaga terapi ujdrniajc i przeciwcellulitow. Poprawia naprenie wkien skry oraz odblokowuje zogi i nagromadzony cellulit.

    Specific Cellulit Drink
    Zawierajcy m.in. wycig z arbuza, Specific Cellulit Drink dziaa na trzy sposoby: redukuje nadmiar tkanki tuszczowej, oczyszcza organizm z toksyn, poprawia krenie w tkankach podskrnych.

    Domowe sposoby na cellulit

    W natoku wcale nie najtaszych kosmetykw i cakiem drogich zabiegw specjalistycznych, chciaoby si znale skuteczny, domowy sposb na walk z cellulitem. Czy to moliwe, eby taki sposb istnia?

    Zacznijmy od tego, e tak naprawd w zwalczaniu cellulitu powinnimy dziaa wielostopniowo i wszechstronnie. Cellulitu raczej nie da si usun jednym sposobem, jak za dotkniciem czarodziejskiej rdki. Dlatego te, oprcz rodkw dostpnych w aptekach i drogeriach, moemy rwnie sprbowa wasnych metod.

    Czy domowe sposoby na cellulit s skuteczne?

    Wrd metod krcych poczt pantoflow (a take na forach internetowych) znale mona : peeling kawowy, picie zielonej lub czerwonej herbaty, stosowanie wywarw i naparw ze skrzypu lub pokrzywy.

    Oprcz tego, zaleca si przykadanie kostek lodu, naprzemienne zimne i ciepe prysznice (lub tylko zimne) oraz rnego rodzaju wiczenia i masae.

    Jaka jest skuteczno tych domowych sposobw? C, s one wprawdzie zgodne z oglnie obowizujcymi zaleceniami przeciwcellulitowymi (oczyszczanie organizmu, przyspieszanie spalania tuszczu, aktywno fizyczna itd.), ale ich dziaanie warto skonsultowa z profesonalistami tak, aby zgra je z pozosta czci naszej terapii antycellulitowej.

    Poza tym, nie zapominajmy, e kady sposb na cellulit, nie tylko ten domowy, dziaa rnie na rne osoby - postarajmy si zatem dobra taki, ktry wyranie suy naszej skrze.

    Dieta a cellulit

    Odywianie ma niewtpliwie wpyw na powstawanie cellulitu. Nadwaga sprzyja odkadaniu si pomaraczowej skrki. To zupenie jasne.

    Co w takim razie je, eby zredukowa cellulit. Niestety, nie ma jednej, skutecznej diety-cud. Musimy po prostu stosowa si do zasad zdrowego odywiania - ogranicza tuste potrawy, zwiksza spoycie bonnika, warzyw i owocw oraz wglowodanw zoonych kosztem cukrw prostych i tuszczw.

    Z ca pewnoci liczy si take "jako" naszego jedzenia. Cellulit powstaje na skutek niewaciwego odkadania si tkanki tuszczowej. W jego terapii prawie na kadym kroku podkrela si konieczno usuwania toksyn z organizmu. Skoro oczyszczanie jest takie wane, to mona sprbowa ograniczy "zanieczyszczanie". Zrezygnujmy wic z wszelkiego rodzaju fast-foodw oraz jedzenia niepewnego pochodzenia. Ograniczmy spoywanie potraw smaonych na tuszczu, przerzumy si np. na potrawy gotowane.

    Schudnicie nie wystarczy!

    Jeszcze jedna wana uwaga. Ot czsto w sytuacji, kiedy mamy do czynienia z widocznym cellulitem, a jednoczenie nadwag, chcemy byskawicznie pozby si obu tych problemw rwnoczenie.

    Nie zawsze jest to najlepszy pomys. Szybkie schudnicie grozi efektem yoyo i moe odbi si negatywnie na naszym zdrowiu. Dodatkowo, absolutnie nie gwarantuje redukcji cellulitu. Zdecydowanie lepsze dla skry bdzie stopniowe, ale zdrowe odchudzanie, a wic takie, w czasie ktrego cay nasz organizm zachowa dobr kondycj.

    wiczenia i masae na cellulit

    W wikszoci skutecznych terapii przeciwko cellulitowi uwzgldnia si wiczenia i masae jako dziaania lecznicze i profilaktyczne.

    Aktywno fizyczna i zdrowy tryb ycia ogranicza jeden z gwnych powodw cellulitu - czyli nieprawidowe odkadanie si tkanki tuszczowej pod skr.

    Masae z kolei poprawiaj ukrwienie naszego ciaa, wpywaj na jdrno i sprysto skry, a poza tym, dziaaj relaksacyjnie... co na pewno jest potrzebne - cellulit potrafi przecie cakiem niele zszarga nerwy.

    wiczenia na cellulit

    No dobrze, ale jakie konkretnie wiczenia powinnimy stosowa, eby dokuczy naszemu cellulitowi? Wane s dwie sprawy - powinnimy zadba o te partie naszego ciaa, ktre s najbardziej dotknite problemem.

    wiczmy zatem uda, poladki i brzuch. Wystarcz zwyke wiczenia gimnastyczne - skony, brzuszki, uginanie i wymachy ng - ale wizyta w siowni lub klubie fitness moe by bardziej poyteczna. Oprcz dostpnych tam przyrzdw, ktre poszerzaj gam moliwych wicze, niebagatelne znaczenie ma fakt, e w kadej chwili moemy poprosi o rad instruktora.

    Poza wiczeniem partii ciaa najbardziej poszkodowanych przez cellulit, powinnimy zadba o ogln kondycj fizyczn - poprze wiczenia aerobowe - czyli bieganie, pywanie lub jazd na rowerze. To wanie w czasie takich wicze spalamy tuszcz i wzmacniamy ukad krwionony.

    Masae

    Masa pobudza krenie krwi i limfy, a wtedy substancje zawarte w kosmetykach atwiej wnikaj w skr. Przyspiesza rwnie spalanie tuszczu. Ciao warto masowa od stp do talii. Moesz to zrobi szorstk rkawic w trakcie kpieli. Nie wyleguj si jednak w wannie z gorc wod, lecz myj si pod prysznicem. Natrysk to rwnie okazja do dodatkowego, wodnego masau. Nogi, poladki i brzuch polewaj silnym strumieniem na zmian ciepej (w temp. do 36C), a potem zimnej wody. Takie zmiany temperatury s dla naczy krwiononych najlepsz gimnastyk. Wzmacniaj ich cianki, krew szybciej kry i atwiej dociera do komrek tuszczowych, zabierajc z nich nagromadzone zapasy i toksyny. Po kpieli wmasuj w skr kosmetyk antycellulitowy. Nie spiesz si - wcieranie to rwnie wietny masa. Masae dziaaj nie tylko na skr, ale cay organizm.



    rdo:
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Poradnik Domowy
    Ostatnio edytowane przez tm7 ; 13-05-09 o 14:30
    Bl trzeba zgwaci.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  2. Uytkownik tm7 otrzyma za ten post 3 SOGi(-w) od uytkownikw:

    Pakuu (13-05-09), slim shady (13-05-09), to88 (12-03-16)

  3. #2
    neverending science experiment Moderator #Doping Osignicia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdj50000 punktw dowiadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Doczy
    11-03-09
    Skd
    Montreal
    Wiek
    45
    Postw
    12,142
    SOG
    1,873
    Otrzyma : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domylnie

    wiesz cos na temat wcierania johambiny? najlepiesz mieszajac ja z aloe vera. gdzies mam recepte tego na kartce wjakiejs ksiazce...podobno bardzo dobrze wlasnie dziala na tkanke tluszczowa pod skura.

    a tak to b.dobry art :)
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  4. #3
    Moderator #Pika nona Ekspert Osignicia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjWeteran10000 punktw dowiadczeniaTagger Second Class
    Avatar tm7
    Doczy
    13-11-07
    Skd
    Hades
    Wiek
    31
    Postw
    5,063
    SOG
    136
    Otrzyma : 499 SOGi w 350 postach

    Domylnie

    Niestety nie wiem ;)

    Jak kto ma jeszcze jakie pomysy jak walczy z cellulitem, to moe miao pisa.
    Bl trzeba zgwaci.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  5. #4
    Sezonowiec Osignicia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktw dowiadczenia
    Avatar Mustbethemuscle
    Doczy
    22-07-12
    Postw
    35
    SOG
    1
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    Mezoterapia rzeczywicie ostatnio do popularna - moja mam swego czasu si na ni skusia, ale nie wiem jaki efekt bo jej nogom to sie raczej nie przygldam:)
    Za to dziewczyna kupuje kosmetyki profesjonalne o dziaaniu antycellulitowym - na tej licie wyej ich nie widz, wic dopisuj: marka Guam (z opakowania), ele peelingujce, balsamy i kremy, adres sklepu dla zainteresowanych: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw] .

    P.S Skoro przyczyn cellulitu jest estrogen, to czy u mczyzn jest jakis odpowiednik tego paskudztwa, za ktry odpowiadaby testosteron? No nie wiem... "piwny brzuch"?:D
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  6. #5
    Sezonowiec Avatar madziula21
    Doczy
    17-10-13
    Postw
    1
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    No ja na celulit wybraam si na fitnes z podczerwieni super sprawa
    http://www.ido-studios.com/
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  7. #6
    Sezonowiec Avatar ka_rolina_89
    Doczy
    15-09-14
    Skd
    d
    Postw
    10
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    oprcz aktywnoci fizycznej, stosowaam peeling z eveline plus potem kremz perfecty na cellulit, ujdrnio skr i celcjusz jest mniej widoczny :)
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  8. #7
    Sezonowiec Osignicia:
    31 dni zarejestrowany
    Avatar Wloczykij
    Doczy
    12-02-16
    Postw
    5
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    1 obraz wart wicej, nili 1000 sw
    http://dumnamama.pl
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  9. #8
    Sezonowiec Avatar ski24pl
    Doczy
    11-03-16
    Skd
    Warszawa
    Postw
    1
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    Faktycznie te kremy z Perfecty s fajne, ja jeszcze stosuje suplementy na ten wodny cellulit i jak na razie si go chyba pozbyam.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  10. #9
    Sezonowiec Osignicia:
    31 dni zarejestrowany
    Avatar gagu77
    Doczy
    15-09-16
    Postw
    1
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    DOWCIP:
    Dlaczego mczyni nie maj cellulitu?
    .........
    .........
    .........
    .........
    Bo jest brzydki.
    :)

    PS. Masae rozbijaj cellulit.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  11. #10
    Sezonowiec Osignicia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktw dowiadczenia
    Avatar Kklosowski
    Doczy
    13-09-16
    Postw
    30
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    niestety domowe sposoby nie zawsze pomagaj, coraz czciej siga si po laser i chyba w tej chwili jest najskuteczniejszy
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw
  •