Poka¿ wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Plan na rze¼bê i czy takie ³±czenie partii mo¿e byæ

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger First Class1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar hostek
    Do³±czy³
    23-03-18
    Postów
    7
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Plan na rze¼bê i czy takie ³±czenie partii mo¿e byæ

    Chce u³o¿yæ plan na rze¼bê i spalenie tkanki t³uszczowej i wyrazisto¶æ miê¶ni i czy takie ³±czenie partii miê¶niowych mo¿e byæ proszê mi sprawdziæ.



    Klata-Barki
    Nogi-Biceps
    Przedramie-Brzuch
    Triceps-Plecy




    A co posiadam to ³aweczka regulowana ze skosem dodatnim z modlitewnikiem ,sztanga ³amana,prosta,obci±¿enia 80 kg,wyci±g górny ,dolny, hantelki, dr±¿ek do podci±gania ,orbiterek.Sta¿ 12 lat treningu z przerwami i 164 cm wzrostu 85 kg i dietê chcê znów stosowaæ .
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger First Class1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar wielki_kulturysta
    Do³±czy³
    09-01-18
    Postów
    28
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Zacznij od diety, a potem id¼ na si³owniê, gdzie trenerzy sprawdz± wszystko. Zap³acisz, ale bêdziesz mia³ mniejsze ryzyko kontuzii.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •