Strona 1 z 4 123 ... OstatniOstatni
Poka¿ wyniki od 1 do 10 z 34

Temat: Odzywka bia³kowa na redukcje

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1000 punktów do¶wiadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar kristof
    Do³±czy³
    22-05-11
    Sk±d
    Gdynia
    Wiek
    36
    Postów
    64
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Odzywka bia³kowa na redukcje

    Hej

    Jestem na redukcji i chce sobie zakupiæ odzywkê bia³kow± jako dodatek do redukcji co polecicie?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Doradca Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar marcin001
    Do³±czy³
    23-11-06
    Sk±d
    D±browa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzyma³ : 107 SOGi w 100 postach

    Domy¶lnie

    W sumie ka¿de bia³ko jest dobre na redukcji... chyba ¿e jeste¶ zawodowcem to te 2-3g wêgli w porcji s± zbyteczne :) Izolaty ogólnie maj± ma³o wêgli w sobie. Whey C6 jest dobre i tanie. Jad³em i sobie chwali³em.
    Rezerwowy ze mnie ¿aden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1000 punktów do¶wiadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar kristof
    Do³±czy³
    22-05-11
    Sk±d
    Gdynia
    Wiek
    36
    Postów
    64
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Hoho

    Zawodowcem nie, przeszed³em na redukcje bo chce schudn±æ i zrobiæ sobie rze¼bê.
    To mówisz te mo¿na kupiæ [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników] ?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #4
    Doradca Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar marcin001
    Do³±czy³
    23-11-06
    Sk±d
    D±browa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzyma³ : 107 SOGi w 100 postach

    Domy¶lnie

    Mo¿esz, to dobre i do¶æ tanie bia³ko :) Pamiêtaj ¿e to tylko uzupe³nienie diety wiec dbaj o dobr± dietê bo samo bia³ko cudów nie zrobi. Sam stosujê 2 rodzaje bia³ek, na noc jak nie chce mi siê je¶æ tuñczyka czy sera to pije kazeine a w ci±gu dnia gdy zjem co¶ s³abego to popijam wpc.
    Rezerwowy ze mnie ¿aden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #5
    Zbanowany Osi±gniêcia:
    Tagger First Class1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Whitelionn
    Do³±czy³
    14-11-13
    Postów
    89
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 3 SOGi w 3 postach

    Domy¶lnie

    Ja pocz±tkowo na redukcji bra³em Pro Mix Sciteca bo kto¶ mi powiedzia³, ¿e bia³ko sojowe ( a tam jest w sk³adzie oprócz 2 innych rodzajów bia³ka), sprzyja redukcji. 3 kg kosztowa³o kolo 150 z³ wiêc by³o tanio. Smakowo bardzo dobre i dobrze siêv rozpuszcza. Moim zdaniem te¿ dobra opcja, bo masz bia³ko z 3 ró¿nych ¼róde³. A ¿yvie nauczy³o mnie, ¿e dieta i trening to podstawa:) a na redukcji liczy siê ujemny bilans kaloryczny
    Ostatnio edytowane przez Whitelionn ; 03-01-15 o 06:02
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #6
    Doradca Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar marcin001
    Do³±czy³
    23-11-06
    Sk±d
    D±browa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzyma³ : 107 SOGi w 100 postach

    Domy¶lnie

    Soja rewelacyjna nie jest... nie liczy siê ilo¶æ a jako¶æ od¿ywki bia³kowej :) Z braku laku widome mo¿e wcinaæ choæ wola³bym do³o¿yæ kila groszy i mieæ co¶ dobrego :)
    Rezerwowy ze mnie ¿aden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. #7
    Moderator Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów do¶wiadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda spo³eczno¶ciowa
    Avatar USgorn
    Do³±czy³
    15-11-13
    Sk±d
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzyma³ : 226 SOGi w 200 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ Whitelionn Zobacz post
    Ja pocz±tkowo na redukcji bra³em Pro Mix Sciteca bo kto¶ mi powiedzia³, ¿e bia³ko sojowe ( a tam jest w sk³adzie oprócz 2 innych rodzajów bia³ka), sprzyja redukcji. 3 kg kosztowa³o kolo 150 z³ wiêc by³o tanio. Smakowo bardzo dobre i dobrze siêv rozpuszcza. Moim zdaniem te¿ dobra opcja, bo masz bia³ko z 3 ró¿nych ¼róde³. A ¿yvie nauczy³o mnie, ¿e dieta i trening to podstawa:) a na redukcji liczy siê ujemny bilans kaloryczny
    ktos Ci glupot na opowiadal ze bialko sojowe sprzyja redukcji. Za to sprzyja duzym cycka
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  8. U¿ytkownik USgorn otrzyma³ za ten post SOGi od u¿ytownika(-ów):

    Wikidaj³o (04-01-15)

  9. #8
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1000 punktów do¶wiadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar kristof
    Do³±czy³
    22-05-11
    Sk±d
    Gdynia
    Wiek
    36
    Postów
    64
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Przysz³a dzisiaj odzywka otwieram a tam ¿adnej miarki nic nie widaæ, ale da³em nura rêka g³êbiej i by³a z chowana o to i ona [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników] :D
    Ale mam pytanko 20gram to tak jak na miarce pokazane 20? a 30 to pe³na?
    Teraz jeszcze musia³bym uderzyæ do kogo¶ o u³o¿enie dobrej diety tylko do kogo hmm
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  10. #9
    Doradca Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar marcin001
    Do³±czy³
    23-11-06
    Sk±d
    D±browa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzyma³ : 107 SOGi w 100 postach

    Domy¶lnie

    Je¶li to c6 to pisze tam jak byk ¿e 2 miarki to 30g. Ale ja zawsze na ,,oko'' sypiê. Je¶li masz z tym problem to na wagê i po problemie :) Co do diety to w odpowiednim dziale jest do wyboru do koloru, wiêc poczytaæ u³o¿yæ i ewentualnie wrzuciæ do korekty. Amen.
    Rezerwowy ze mnie ¿aden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  11. #10
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    Stworzenie albumu zdjêæTagger First Class10000 punktów do¶wiadczeniaTrzech znajomychOverdrive
    Nagrody:
    Wydarzenie w kalendarzu
    Avatar raczeek_87
    Do³±czy³
    17-04-12
    Sk±d
    Warszawa
    Postów
    956
    SOG
    91
    Otrzyma³ : 102 SOGi w 86 postach

    Domy¶lnie

    Ja nie rozumiem nigdy tekstów z t± cholern± miark± - bez obrazy !

    wg. mnie - sypie siê tyle ile brakuje ci z diety- brakuje 100g , tle musisz wch³on±æ- brakuje 30 jesz 30 g .

    Nie wyobra¿am sobie nie mieæ wagi w domu ,
    oraz pierwszym razem obliczyæ to dobrze jak potrzeba , potem , masz ju¿ pogl±d co i jak wiec tez psychotycznie nie ma co za kazdym razem z miara lataæ , ale od jakiego¶ wyznacznika trzeba zacz±æ.
    "Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potê¿ny"
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •