Poka¿ wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Kreatyna czy warto stosowaæ j± czy lepeiej nie u¿ywaæ

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Weteran1000 punktów do¶wiadczeniaTagger Second Class
    Avatar Ziomal6666
    Do³±czy³
    07-01-14
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Kreatyna czy warto stosowaæ j± czy lepeiej nie u¿ywaæ

    Panowie æwiczê od 1 miesi±ca
    zastanawiam siê na kupnem kreatyny ale nie dokoñca jestem pewnie czy warto i czy dobrze dla organizmu
    Prosze niech ka¿dy co ju¿ d³ugo æwiczy niech siê okre¶li na ten temacik
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osi±gniêcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar szycha
    Do³±czy³
    12-08-11
    Sk±d
    Wawa
    Postów
    576
    SOG
    13
    Otrzyma³ : 63 SOGi w 56 postach

    Domy¶lnie

    Naiwa¿niejsza jest micha i jeszcze raz micha!!! Jak æw od m-ca to uwa¿am, ¿e na krete za wczesnie.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger First Class3 miesi±ce zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar BodyThatMakeMe
    Do³±czy³
    25-10-17
    Postów
    30
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Micha jest bardzo wa¿na, jest to podstawa, tak samo jak trening, ale kreatyna nie zaszkodzi na pewno, mo¿na suplementowaæ przed i po treningu. 5 gram na porcjê. Zwyk³y mono czyli 100% Creatine wystarczy. Tani i dobry
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger First Class1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar wielki_kulturysta
    Do³±czy³
    09-01-18
    Postów
    28
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Kreatyna to jest zwi±zek chemiczny, który wytwarza siê w w±trobie. Na samym pocz±tku æwiczeñ powinna wystarczyæ tylko ta wytwarzana naturalnie przez organizm. Bo i przecie¿ na samym pocz±tku nie skacze siê z ciê¿kimi treningami si³owymi. Osobi¶cie polecam na poczatku picie soku z buraka i jab³ka. Oczyszcza krew, w ogóle jest dobry na detoksykacjê organizmu i wspiera w±trobê. Ale sam burak jest paskudny, dlatego dobrze dodaæ od niego te¿ jab³ko.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •