Nasze Rekordy ! :)

[Jose]

Zapraszam to przedstawiania swoich rekordow ... chodzi mi o rozne rekordy nie tylko wyciskanie na klate czy MC...
Ja narazie nie mam sie czym chwalic na klate 95kg, w MC na maxa nie robilem nigdy ale 110 kg konczylem serie na 4 ruchy w przysiadzie tez nigdy maxa nie robilem ale 100 kg koncze serie 6 powtorzen...
Pozdrawiam i zapraszam do wpisywania sie ;)

[MADOX]

narazie moim rekordem wartym pochwalenia sie to
-wyciskanie na klate 145 kg
-martwy 200 ale planyje rekord za dwa tygodnie 210 lub 215 kg ale niewiem czy mi sie uda bo po pracy jestem zmeczony

[s³awo]

60 francuskie wycislanie leżąć do czoła ostatnia seri 5 powtórzeń

[ssadam]

sławo, podziw dla Ciebie

[krzychuool]

a ja to slaby jestem
80kg tylko na klate ale przy wadze 66kg i ciagle na sucho jade :wink:moj staz to przeszlo rok

[MADOX]

krzychuool, nie jest zle
sławo, respekt ziomek niezle niezle to tylko zasluguje na podziw a mam pytanko sztanga 60 kg czy dwa hantle po 30 kg

[s³awo]

sztanga ale to było jakiś czas temu troszkę wtedy łokcie odczuły
teraz wolę technikę mniejszy ciężar bo 50 ale mocno zpinam
ale czasem trzeba zrobić taki hardcor
ogólnie mam predyspozycje do rąk

[MADOX]

ja tez uwielbiam prace nad rekoma uwielbiam przedramie robic bo z tegomiesnia sila jest potrzebna w wielu sytuacjach

[s³awo]

ja przedramion nie ćwiczę już długo
choć mam 37
ale kiedyś zakładałem 60 na sztangę i dawaj ale człowiek był wtedy gupiiii

[zizu]

no coz.widze ze panowie tutaj blyskaja sila
mnie tak serio to tylko rzezba interesowala zawsze, i na tym najbardziej sie koncetrowalem,wiec lepiej sie nie wypowiem
dobra powiem tylko ze na klate powyzej 100 heh..