Witam,
Zacz±³em siê zastanawiaæ, czy maj±c prawie 49 lat mam szansê na uzyskanie zadowalaj±cej rze¼by? Jak widzê, zdecydowana wiêkszo¶æ z was jest trochê m³odsza ode mnie. Pytanie teoretyczne: czy mam szansê na satysfakcjonuj±c± rze¼bê trenuj±c 3x w tygodniu? Zak³adam, ¿e bêdzie odpowiednia dieta, kardio, jednak to na razie nie jest tak istotne. Przypuszczam, ¿e doj¶cie do odpowiednich rezultatów zajmie mi wiêcej czasu ni¿ osobom znacznie m³odszym ode mnie, zak³adaj±c tak± sam± intensywno¶æ æwiczeñ, zbli¿on± dietê. Czy mam racjê, czy siê mylê?