Poka wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: Jakie wiczenia aby uzyska tak sylwetk?

  1. #1
    Sezonowiec Osignicia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany100 punktw dowiadczenia
    Avatar poranek28
    Doczy
    09-12-16
    Postw
    3
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie Jakie wiczenia aby uzyska tak sylwetk?

    Chodzi o wiczenia z ciarem wasnego ciaa i majc do dyzpozycji hantle, kij i krzesa Prosz wymieni wiczenia takie ktre wystarcz na tak sylwetk. Fajnie by byo jak by kto dodatkowo napisa na oko jakie miej wicej osigi ma w wiczeniach ta osoba przedstawiona z tak sylwetk To by mnie jeszcze bardziej zmotywowao jak bym wiedzia ile musz da z siebie w wiczeniach.http://e-gym.pl/images/smilies/.gif
    Zaczone Grafiki Zaczone Grafiki
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  2. #2
    Doradca Osignicia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktw dowiadczenia
    Avatar marcin001
    Doczy
    23-11-06
    Skd
    Dbrowa
    Wiek
    29
    Postw
    2,064
    SOG
    236
    Otrzyma : 107 SOGi w 100 postach

    Domylnie

    Nic trudnego, idziesz do matki mwic: mama dej dywany do trzepania, zakadasz na krzesa i napierdalasz w nie kijem a do uzyskania pompy w przerwach nakurwiajc hantlem ;)


    A na serio to nakurwiasz pompki, drek, przysiady a hantle wykorzystasz do rnego rodzaju wyciska, unosze, prostowa i zgina na poszczeglne partie :)
    Rezerwowy ze mnie aden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  3. #3
    Bywalec Osignicia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar szycha
    Doczy
    12-08-11
    Skd
    Wawa
    Postw
    576
    SOG
    13
    Otrzyma : 63 SOGi w 56 postach

    Domylnie

    Form robi grajc w bierki
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osignicia:
    Tagger Second Class3 miesice zarejestrowany250 punktw dowiadczenia
    Avatar Olaaa
    Doczy
    17-08-17
    Postw
    22
    SOG
    0
    Otrzyma : 1 SOGa w 1 pocie

    Domylnie

    eh... praca nad sylwetk kulturystyczn jest bardzo cika i dugotrwaa. Ale jak si ma motywacj, to mona osign wszystko. A dla tych, ktrym brak motywacji, zawsze s trenerzy. Ja swojego znalazam w internecie. Polecam t wyszukiwark - maj tu trenera dla kadego. A i atwo te znale siowni :)
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Avatar renee35
    Doczy
    07-09-17
    Postw
    3
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    Praca, praca i jeszcze raz praca. I dieta.
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osignicia:
    Tagger First Class7 dni zarejestrowanyOverdrive250 punktw dowiadczenia
    Avatar SIKOR1987
    Doczy
    03-10-17
    Postw
    48
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    Nie wiesz jak zacz swoj przemian, chciaby zacz wiczy ale nie wiesz od czego zacz? A moe znudziy Ci si diety ktre nie przynosz efektu? Skontaktuj si a nie poaujesz a efekty osigniesz szybciej ni mylisz. Trening to przede wszystkim Twoje zdrowie  W ofercie: - treningi personalne - diety - plany treningowe - przygotowanie motoryczne do testw sprawnociowych/zawodw. - trening outdoorowy - trening z elementami rehabilitacji - gimnastyka korekcyjna Chcesz wyglda seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszy si wspaniaa sylwetk? Chcesz pokaza wszystkim, e moesz si zmieni? Wejd na stron najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw] Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany ywieniowe, fachowa suplementacja. Podejcie, ktre o lata wietlne wyprzedza konkurencje! Dziki nim zmiany zachodz ekstremalnie szybko! Wejd na stron najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw] ktry w cigu tygodnia odmieni Twoje ycie! Pozbd si tuszczu na zawsze, zbuduj pikna smuk sylwetk lub wspaniae muskularne ciao! Poka na co Ci sta i wejd na [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw] ! ZAPRASZAM DO KONTAKTU PRZEZ E-MAIL KTRY ZNAJDUJE SI NA OGOSZENIU [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osignicia:
    Tagger First Class7 dni zarejestrowanyOverdrive250 punktw dowiadczenia
    Avatar SIKOR1987
    Doczy
    03-10-17
    Postw
    48
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    Chcesz zbudowa fantastyczn muskulatur?
    Chcesz spali zbdny tuszcz?
    Chcesz speni swoje kulturystyczne marzenie?
    Chcesz sta si sawny i bogaty?
    Chcesz zdoby podziw piknych kobiet i zazdro wszystkich mczyzn na wiecie?
    Ju teraz moesz to zrobi, bo rozwizanie na, ktre od dawna czekasz…
    Jest teraz na wycignicie rki!!!
    Wejd na stron najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Igor Miekowski, twrca PAKIETU DZIK zaprasza Ci do przeycia niesamowitej przygody!
    PAKIET DZIK to wedug wielu firm z brany sportu, zdrowia i suplementacji najwiksza REWOLUCJA NA RYNKU trenerskim. PAKIET DZIK to jedyne tak skuteczne rozwizanie w caej Polsce i Europie, ktre pozwala Ci w cigu zaledwie tygodnia spali tuszcz i zbudowa potn muskulatur!
    Wejd na stron najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    PAKIET DZIK to jedyne rozwizanie w Polsce i Europie w ktrym razem z planem treningowym, diet i suplementacj otrzymujesz sekretn wiedz opracowan przez specjalistw, podzielon na etapy kiedy masz j stosowa. Ta wiedza jest dostpna tylko dla wybranych. To wszystko pozwala Ci wreszcie na ekstremalnie skuteczn i szybk przemian!
    Wejd na stron najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw
  •