Poka¿ wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Przyty³em 7 kilo tkanki t³uszczowej.Jak pozbyæ siê t³uszczui zachowaæ mie¶nie ile mam

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany100 punktów do¶wiadczenia
    Avatar poranek28
    Do³±czy³
    09-12-16
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Przyty³em 7 kilo tkanki t³uszczowej.Jak pozbyæ siê t³uszczui zachowaæ mie¶nie ile mam

    Cze¶æ jestem ch³opakiem 18 lat 188 cm i wazê 72 kilo. Przyty³em 7 kilo tkanki t³uszczowej );. Chcia³bym wygl±daæ tak szczup³o jak kiedy¶ przed przytyciem tych 7 kilo, ale ¿ebym mia³ masê miê¶niow± na tym samym poziomie a % bf t³uszczu mniej . Da siê to zrobiæ. Co robiæ. Mi podchodzi miesi±c masy ¿eby nabraæ z kilo miê¶nia i pó³tora miesi±ca redukcji? Dobrze my¶le?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Doradca Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar marcin001
    Do³±czy³
    23-11-06
    Sk±d
    D±browa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzyma³ : 107 SOGi w 100 postach

    Domy¶lnie

    bez towaru nie pozbêdziesz siê t³uszczu jednocze¶nie nabieraj±c miêsa. Wydolno¶ciowe interwa³y za³atwia sprawê + trening si³owy

    P.S chudy jeste¶ patrz±c na masê do wzrostu
    Rezerwowy ze mnie ¿aden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Bywalec Osi±gniêcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar szycha
    Do³±czy³
    12-08-11
    Sk±d
    Wawa
    Postów
    576
    SOG
    13
    Otrzyma³ : 63 SOGi w 56 postach

    Domy¶lnie

    Nie obra¼ siê ale grubszy od Ciebie jest mój fiutek
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany100 punktów do¶wiadczenia
    Avatar poranek28
    Do³±czy³
    09-12-16
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Wysylam zdjecie
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #5
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    Tagger First Class1000 punktów do¶wiadczeniaWeteran
    Avatar Edp
    Do³±czy³
    17-06-15
    Postów
    131
    SOG
    1
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Je¿eli przyty³e¶ to na pewno nie jest to tylko tkanka T³uszczowa, no chyba ¿e od¿ywia³es sie tylko dziêki czekoladzie😀
    Je¶li zale¿y ci na suchej masie miê¶niowej to najpierw zredukuj tkanke tluszcxowa do wzglêdnego minimum
    A pó¼niej za pomoc± czystej Di za pomoc± czystej diety nabieraj masy miesniowek
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class
    Avatar demon78
    Do³±czy³
    14-01-17
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    To ci moze pomoc, w kazdym badz razie mi pomoglo. Dwa srodki do wyboru do koloru, obydwa daja rade , ja jestem mega zadowolony, podaje linki [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników] lub [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników].
    Pozdrawiam
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •