Witam.

Jestem nowy i chciałbym zacząć trenować.
Znajomi polecali mi fabrykę siły, ale ja znalazłem jeszcze potreningu.
Chcę spróbować i zamówić chociaż na próbę taki plan, ale nie wiem z której strony :/


I tu pytanie do was.

Czym się to różni, który plan polecacie z fabryki siły czy potrenignu ?

Dzięki za wszelką pomoc :D