WESOŁY GRABARZ
poza tym jak ktoś już wspomniał szkoła to nie wymówka
TO JO NAPISAŁ

WEFAJ
Diety nie a to nie wystarczy jeść mniej ? :D
1.A do diedy możesz coś doradzić?
2.Mam pytanie bo niektórzy biorą te białko nie a coś jakiś jogurcik można pic przed siłąwnią czy coś innego żeby to zastąpić.

1.Mięcho, nabiał, jajca, ryby, kasze, ryż, makaron, warzywa, oliwa, owoce, orzechy itd. Przykładowe diety w dziale DIETA.
2. Białkiem uzupełniasz braki a nie zastępujesz posiłek!!! Jogurcik ma więcej cukru w cukrze niż to warte.