Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Ile węgli?

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar Kacbru
    Dołączył
    08-02-16
    Skąd
    Łobez
    Postów
    29
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Ile węgli?

    Witam. Dosyć niedawno rozpisalem sobie dietę. Jestem teraz na masie. Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 2640 kcal.
    Białko - 117g/468kcal
    Tłuszcze - 65g/585kcal
    Węglowodany - 369g/1587kcal
    Chodzi tu o węglowodany. Jestem endomorfikiem i obejrzałem filmik gdzie Big Majk powiedział że endomorficy nie powinni przesadzać z węglowodanami. I przypadkiem nie jest ich za dużo?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    zobaczysz czy nie będzie Cię podlewać, jesli tak to znak że trzeba przyciąć;)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •