Witam chcialbym zaczac zabawe z silownia chcialbym zrobic sobie ja w domu moj budzet to 600 zl
co polecacie na poczatek chcialbym cwiczyc klatke brzuch glowie i ewentualnie biceps
Waga 60kg
16 lat
179 cm wzrostu
dziekuje i czekam na odpowiedzi :)
Witam chcialbym zaczac zabawe z silownia chcialbym zrobic sobie ja w domu moj budzet to 600 zl
co polecacie na poczatek chcialbym cwiczyc klatke brzuch glowie i ewentualnie biceps
Waga 60kg
16 lat
179 cm wzrostu
dziekuje i czekam na odpowiedzi :)
600zł to szału nie ma , ale na alledrogo możesz poszukać jakiegoś używanego sprzętu : ławka + gryf + obciązenie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
świat jest zbyt DUŻY żeby być MAŁYM
gl (01-07-16)
Dobra lawke hantle i drazek styka na poczatek pakuj i rosnij
Sumus omnes in manu Dei...
Failure is not an option. You do what it takes to get it done.
Hated by Many, Loved by Few
Nie wiem co dokładnie mogę ci polecić.
Na pewno potrzebna ławeczka -http://allegro.pl/lawka-laweczka-pod-sztange-do-cwiczen-coden-i5999763998.html razem z wysyłką- 300zł.
Sztanga,hantle -http://allegro.pl/30kg-zestaw-z-gryfem-prostym-2-hantle-gratis-18e-i6218719813.html z wysyłką -180zł.
Za pozostałe 120zł można dokupić obciążenia -http://allegro.pl/obciazenie-bitumiczne-hiton-polska-tworzywo-10kg-i6187057624.html
Dołóż kilka złotych i zapraszam Cię po dobrej jakości ławki, gryfy, hantle, stojaki itd. na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :)
hantle i ławeczka nie dadza tyle co siłownia :)
http://viagra.edu.pl/viagra
oprócz dobrego sprzetu znajdz jescze kogos z kim bedziesz trenował. samemu szybko sie wypalisz
@jinx2
Zgadzam się z tobą, w 2-3 zawsze się lepiej ćwiczy i motywacja jest :)
Do 600zł jesteś w stanie dorwać dobry zestaw. Ja sprzedałem ławkę płaską z regulacją oparcia, gryf łamany i prosty, dwa krótkie i zestaw obciążeń kompozytowych (ok 100kg obciążenia) za 500zł.
Warto do tego dołożyć jakiś drążek i matę lub karimate coś żeby na ziemi trenować brzuch, może uchwyt do pompek jak wystarczy funduszy.
Polecam przeglądać olx.
Ławeczka , hantle, gryf, obciążenie + drążek. Na początku powinno starczyć. Poszukaj na olx czasami ludzie wyprzedają ciekawe sprzęty po okazyjnych cenach