Inwestycja w odpowiednie menu bêdzie dla autora tematu najkorzystniejsze.Warto zatroszczyæ siê o ruch aby t³uszczyk by³ w normie. Bieganie i lekki trening si³owy przy odpowiednim ¿ywieniu powinien pomóc. Pamiêtaj, ¿e bez diety i wody nie ma efektów. Sama po sobie widzê, ¿e dziêki aktywno¶ci fizycznej mój t³uszcz jest na optymalnym poziomie.