Problemy z nerkami

[taktaktak123]

Witam.

Jestem bardzo chudą osobą. Mimo, że staram się jeść dużo nie mogę przytyć przez bardzo dobrą przemianę materii. Myślałem nad tym by kupić sobie gainera jakiegoś, ale problem tkwi w tym, że mam problemy z nerkami (niedoczynność nerek). Wiem, że białko obciąża nerki , więc białko odpada, a gainer lub coś innego by móc przytyć choć trochę? Proszę o pomoc i opinie.

[marcin001]

gainer to nic innego jak węglowodany ( cukry) z domieszką białka. Polecam Ci dietę tłuszczową. dodatkowym atutem jest to że tłuszcz zmniejsza zapotrzebowanie na białko przez co zmniejszysz na nie podaż. co do przytycia to musisz dostarczyć więcej energii niż jej spalisz, innej magicznej metody nie ma. a więc micha w łapę i jedziesz ;)

[taktaktak123]

tylko wez pod uwage to ze spie do pozna wstaje bez sniadania ide do pracy wracam i praktycznie klade sie spac, w robocie zjem albo i nie. ogolnie gdy nie pracowalem wpierdzielalem sporo i bez wiekszych skutków raptem 3kg w rok wiecej.

[Wesoły_Grabarz]

tylko wez pod uwage to ze spie do pozna

Zacznij wstawać wcześniej

wstaje bez sniadania ide do pracy

wstan, zjedz sniadanie jak człowiek

wracam i praktycznie klade sie spac

wróc wszamaj żarcie idz spać

w robocie zjem albo i nie

zacznij jeść - nikt za Ciebie tego nie zrobi

ogolnie gdy nie pracowalem wpierdzielalem sporo i bez wiekszych skutków raptem 3kg w rok wiecej.

to że dużo jadłeś to nie znaczy że dobrze jadłeś