Witam od paru miesięcy jestem na masie i ostanio zauważyłem że jem coraz mniej a do tego wywala mi strasznie brzuch po zjedzeniu jakiegoś konkretnego posiłku. Dodam jeszcze że jadłem 5 posiłków dziennie a teraz wystarcza mi jejeczniczka z 4 jaj z rana, na obiad też nie za wiele i kolacja.. więcej nie dam rady zjeść, co się dzieje?
Brałem kreatyne mono ale już nie biorę bo chcę robić bez żadnych takich, węgle, białko i przedtreningówkę pure beta alaine. Jak zjem za dużo to kończy się to oczywiście w łazience gdzie kiedyś tak nie było.